立定跳远学案.doc

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1、立定跳远学案一、教材分析：跳跃是人体的基本活动能力之一。而初一年级立定跳远是跳跃动作的重点教材，是在一年级简单的单脚、双脚跳跃练习基础上，发展学生腿部力量和弹跳力，对培养学生跳跃的正确姿势有重要作用。主要是使学生两腿用力蹬地跳起，双脚同时落地，曲膝缓冲。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。二、学情分析：低年级学生的年龄特征为活泼好动、好表现、善于模仿等，思维活动以形象思维为主，用简洁的词语和图解的方式来直观反映动作要领。所以很容易让他们接受并记忆，因而学生学的很积极，认真。学生基本

2、能初步掌握本课所学的技术动作。三、教学目标：根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知与技能目标：使学生了解立定跳远动作要领及锻炼价值；初步掌握立定跳远的动作技术。（二）体能与健康目标：增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。（三）情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。四、教学程序：（一）开始热身部分；采用情境教学方式导入，组织学生慢跑、以及图解模仿动作进行热身，为主教材立定跳远作好身体和心理准备。（二）学习提高部

3、分：1、采用讲解示范法、直观教学法进行教学，用仰卧起坐垫子进行障碍跳练习。2、强占大本营游戏，练习下肢力量，同时达到愉悦身心的目的。（三）整理恢复部分教师小结。五、教学效果预计1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。六、教学中可能出现的问题及解决预防方法学生为了完成练习，可能快速、连续做跳跃动作。教师要及时提示学生不要连跳，而是按要求完成每一个立定跳远动作。七、场地器材的布置回收