三级蛙跳教案 (3).doc

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1、初二年级《体育与健康》教学设计任务1、认知目标：进一步提高立定跳远和三级蛙跳的技术动作，了解800/1000米的测试目的。2、技能目标：学生能正确掌握两项目的技术，提高下肢和腰腹的力量素质。3、情感目标：培养学生自觉参加锻炼，认真进行练习的态度。4、强化节约资源、垃圾分类意识。师生齐参与，在室外训练中减少弃用垃圾的携带，如：饮料瓶、纸巾、胶袋等。携带垃圾要进行分类处理，爱护器材，不能有乱丢乱吐，损坏公物的不良行为。内容1、学习三级蛙跳、复习立定跳远2、800/1000米测试部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部

2、分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。xxxxxxxx2、师生问好。xxxxxxxx3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。xxxxxxxx4、教学组织：成四列横队站立。xxxxxxxx2分钟导入热身二、准备活动：1、扩胸运动2、肩部运动3、体侧运动4、头部运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、手腕、踝关节运动9、压腿运动教学要求：手臂、腿、上、下、侧面要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站立。4X8拍5分钟学习与体验三、基本部分（一）练习

3、内容：女生立定跳远、男生三级蛙跳（二）教学任务：学生正确掌握立定跳远、三级蛙跳的动作要领。（三）教学要求：手脚配合，利用腰腹力量完成动作。（四）教学重点：手脚配合，利用腰腹力量完成动作。（五）教学难点：机体协调配合（六）教学手段：连续3次抱膝跳3次徒手摆臂练习3次摆臂向上蹬跳3次立定跳远6~8次三级蛙跳6~8次（七）教学组织：六列纵队（八）易犯错误：蹬地不够充分（九）纠正方法：反复练习蹬地起跳，注意要用前脚掌蹬地完成动作（练习中要注意安全）18分钟学习与体验（一）动作名称：女生800米测试、男生1000米测试（二）教学任务：学生明

4、白测试的方法、要求、目的（三）教学要求：学生能尽全力完成测试、按老师要求完成（四）教学组织：先女生测试，后男生测试（五）（练习中要注意安全）10分钟身心放松二、结束部分（一）教学组织：四列横队站立。XXXXXXXX（二）放松运动：XXXXXXXX①手臂放松：2X8拍XXXXXXXX②腿部放松：2X8拍XXXXXXXX（三）小结本课（四）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（五）收拾器材：布置学生收拾器材。5分钟场地器材：平均心率：120练习密度预计：45%强度指数：1.4