学会控制情绪教案.doc

《学会控制情绪教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、学会控制情绪教学设计广州市第一一三中学政治科黄晓雯上课时间第十四周星期三第5节（2007年12月5日）上课地点地理室上课班级初一（4）班执教教师黄晓雯（一）情感、态度、价值观目标1.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。2.合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。3.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。（二）能力目标1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法。2.形成自我调适、自我控制的能力。3.能够比较理智地调控自己的情绪。（三）知识目标1.了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明

2、白情绪需要个人主动调控的道理。2.知道情绪调控的一些有效方法。（四）教学重点1．排解不良情绪2．喜怒哀乐不忘关心他人（五）教学难点喜怒哀乐不忘关心他人（六）课时安排1课时（七）教学方法演示法讨论法（八）教学过程学生读简报新课导入：在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的事情，因此，要我们每个人每时每刻都保持轻松，愉快的情绪是不现实的。但是我们不应该做情绪的奴隶，听任情绪的摆布。我们应该学会做情绪的主人。要驾驭情绪，就先要找出它产生的根源。下面就让我们看下这幅图，看下情绪是怎么产生的。活动一：（课件展示）思考：同样是下

3、雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？(学生发言，教师归纳)从这三个人的情绪反映中，我们可以看出，理智是情绪的“闸门”2.情绪与个人的态度紧密相连活动二：（课件展示）不仅是不同的人对同一事物，可能有不同的情绪反映，即便2是相同的一个人，对不同的事物也可能会产生不同的情绪反映，下面我们就来看下这副图。思考这个问题：老奶奶情绪的变化取决于什么？(学生发言，教师归纳)从这副图，我们可以看出，有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。有消极悲观态度的人，往往会有更多的消极无奈的情绪表现既然情绪与个人的态度时

4、紧密相连的。那么在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。调控自己的情绪是非常重要的，因为近年来，有数据表明，我国的激情犯罪的数量急据上升，其根源就在于该犯罪分子没有很好的调控自己的情绪。活动三：小品演示问题：假如您处在同样的环境中，您会如何调节自己的情绪？(学生发言，教师归纳)从这个案例中我们可以看出，情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。因此情绪是需要调控的，对任何人都一样，尤其对情绪多变的青少年来说，则更应该如此同学们要学会有意识

5、地用理智来调控情绪、主动提高自己的情绪调控能力。希望我们每一个人在以后的学习和生活之中能够有意识地运用这些情绪调控的策略来积极地调控自己的情绪，做一个心理健康、乐观向上、热爱生活的人，做自己情绪的主人。当然，我们人都是有七情六欲的，生活也是有悲有喜的，那么情绪是属于我们自己的，那么我们是不是可以随时随地，不顾场合的把它发泄出来呢？下面，我们就看下课本，活动四：（课件展示）思考：薛阳、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？(学生发言，教师归纳)从这个案例中，我们可以看出：1.人的情绪具有相同性和感染性，我们应

6、学会在在合适场合、用合理的方式发泄自己的情绪2.应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去分享彼此的各种情绪表面上看，情绪表达似乎是个人的事情，其实不然。每个人都生活在集体之中，而且，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在适当的时间和场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半

7、，同学们的情谊也将更加深厚。课堂总结：今天，我们一起探究了怎样调控不良情绪，我们一起回忆一下吧。调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。同时，我们也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。大家知道，快乐的情绪是会传染的，它会感染每一个人。在这里，老师也希望大家能多多将快乐的情绪感染给我们身边更多的人。让我们成为一个善于调节自己情绪的人。板书设计：一、情绪是可以调适的1.情绪与个人的态度紧密相连2.青少年情绪具有多变的特点二、情绪调节的有效方式三、喜怒哀乐，不忘关心

8、他人教学反思：在课堂教学中，学生联系自己实际“实话实说”和“请让我来帮助你”这两个环节，使学生有话可说，极大的调动了学生的主动参与性；同时我对学生的表现作出及时的鼓励，引导学生敢说会说，并努力使之延伸到日常行为之中。在今后的教学中，还要进一步运用多种方法，体现学生是学习的主人，寻求师生共同发展。2