泰山学院体育科学系实习教案.doc

《泰山学院体育科学系实习教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、泰山学院体育学院实习教案授课教师：单位：年级：人数：指导教师：教材内容本课任务1、复习篮球原地单手肩上投篮技术2、学习排球正面双手传球技术1、初步掌握正面双手传球的基本动作要领2、通过练习进一步掌握传球技术3、培养同学团结合作精神，激发运动兴趣课的结构时间课的内容练习次数时间组织教法开始部分2′1、集合队伍2、班长整队，报告人数3、师生问好4、宣布本节课的内容及任务5、安排见习生，检查学生着装一、热身跑围绕排球场地跑5圈2′组织：○○○○○○×-男生××××××○-女生△△-班长▲▲-老师要求：1、集合时，动作迅速整齐2、口令标准，响亮3、学生保持安静组织：○○○○○△××××××▲教

2、法：听教师口令，师生同做。要求：不要交头接耳，对伍整齐。准备部分10′二、徒手操1、伸展运动动作要领：1、左脚向左开立一步，两臂侧平举，掌心向下2、两臂斜上举45°，头略抬起，3同一，4还原.5-8同1-4，方向相反2、扩胸运动动作要领：1、左脚向左开立，两臂胸前平屈，掌心向下，振臂一次。2、两臂侧平举，振臂一次。3同1，4还原，5-8同1-4，方向相反3、体转运动：动作要领：1、左脚向左开立一步，两臂侧平举2、上体向左转动90°，双掌相击，眼随手动，3同1，4还原。5-8同1-4，方向相反。2×8′2×8′2×8′1′1′1′组织：○○○○○○××××××▲教法：教师镜面完整示范，分

3、解讲解听口令，师生同做要求：手臂端平，动作有力组织：×××××△××××××▲教法：教师镜面完整示范，分解讲解听口令，师生同做。要求：后振臂要有力，掌心方向变动。组织：×××××△××××××▲教法：教师镜面完整示范，分解讲解听口令，师生同做。要求：转体要到位，动作有力，脚跟不要抬起。4、踢腿运动动作要领：1、左脚向前迈一步，两臂上举，掌心向前。2、右脚前踢，两臂经体前后摆，3同1，4还原。5-8同1-4，方向相反。5、俯背运动动作要领：1-2，左脚向左开立，两臂上举，向后振两下，3-4体前屈，手指尽量触碰脚尖，5-8同1-4动作相同，方向相反6、踝腕关节动作要领：双手体前交叉旋转，左

4、脚向左开立，重心移至右脚，左脚脚尖点地旋转，1-8方向相同，2-8方向相反移动练习：以排球场地边线为界，在其中往返移动练习，两个往返为一组。2×8′2×8′2×8′2×2′1′1′1′1′组织：×××××△××××××▲教法：教师侧面示范，分解讲解，听口令，师生同做。要求：手臂要伸直，踢腿时脚尖绷直。组织：×××××△××××××▲教法：教师镜面完整示范，分解讲解听口令，师生同做。要求：振臂时要展腹，双腿一定蹬直。组织：×××××△××××××▲教法：教师镜面完整示范，分解讲解听口令，师生同做要求：尽量大幅度旋转，保持匀速组织：↑↓×××××△××××××教法：教师移动示范，听口令。要

5、求：换向时注意脚踝用力。基本部分30′一、学习排球正面双手传球动作要领：1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，双手自然抬起，屈肘放松置于额前。2、迎球动作：当来球接近额前时开始蹬地，伸膝、伸臂、手指微张、从脸前向前上方迎出，全身各部位动作应协调一致。3、击球点：在额前上方约一球距离处。4、手型：十指自然张开使两手成半球形，手腕稍后仰，以拇指内侧，食指全部，中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在两侧辅助球的方向，两拇指相对近“一”字。5、用力方法：在迎球动作基础上，当手和球即将接触前，手腕，手指要有前屈迎球动作配合，当手和球接触时，配合蹬地的力量，由下而上连贯协调，最后

6、用手指、手腕的弹力将球击出。重点：手型、击球点、不固定、用力协调性。难点：1、手包不住球组织形式：分组轮换组织：×××××△▲××××××教法：1、班长出列，抛球，教师做完整传球示范。2、班长持球于教师额前，教师侧面传固定球示范，分解讲解动作。要求：学生认真观察动作衔接，听取动作要领。1、徒手动作模仿组织：×××××△▲××××××教法：教师分解讲解，徒手要领，听口令师生同做。要求：动作标准，注意手型2、用力协调性难掌握易犯错误：1、击球点不准确2、用力不协调3、手包不住球二、复习原地单手肩上投篮重点：身体在最高点时，向上伸臂投球。难点：手肘投篮时外展太严重，不好掌握。易犯错误：1、持

7、球手法不正确2、肘外展严重3、抬肘伸臂不够，投出弧线过低纠正方法：1、多传固定球，体会击球点。2、一抛一传，体会重心移动和用力顺序。3、多练习徒手动作纠正方法：1、重复讲解和示范投篮要点。2、借助外力限制条件调整肘部动作。3、多做徒手练习。组织：分组等时轮换将学生分为两组，分别为1组、2组。1组在篮球场地复习原地单手肩上投篮。2组在排球场练习正面双手传球。1、组织：×××▲×××教法：两人一球，将球至于对方额前一球距离，教师在旁督导。要求：体会