原地踏步教学文案.doc

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1、…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………动作名称：踏步 口令：原地踏步――走！  一二一    立――定！ 动作要领：听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。 口令下法：喊“原地踏步――走”时，“原地踏步”四个字要清晰宏亮，“走”字要用第四声喊出，舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯，不能

2、有拖音，要用普通话，不能变调，让练习者的左右脚分别踩住一和二。     喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”(注意是立定而不是立正)，这个口令用二拍完成，即“一”要落在左脚上，“二”落在右脚上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。下好这个口令有两种方法：第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定，也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步，当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”，右脚着地时下“定”，这样正好二拍完成这个动作。信息化相关基础知识习题及答案1、目前世界上最大的计算机互联网络是（  

3、）。A）ARPA网       B）IBM网C）Internet      D）Intranet答案（C）2、计算机网络的目标是实现（  ）。A）数据处理     B）信息传输与数据处理C）文献查询     D）资源共享与信息传输…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………2…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………答案（D）。3、计算机网络最突出的优点是（  ）。A）运算速度快     B）运算

4、精度高C）存储容量大      D）资源共享答案（D）。4、在OSI参考模型的分层结构中“会话层”属第几层（  ）。A）1  B）3C）5 D）7答案（C）。5、局域网的网络软件主要包括（  ）。A）服务器操作系统，网络数据库管理系统和网络应用软件B）网络操作系统，网络数据库管理系统和网络应用软件C）网络传输协议和网络应用软件D）工作站软件和网络数据库管理系统答案（B）。6、下列操作系统中，（  ）不是网络操作系统。A）OS/2  B）DOSC）Netware    D）WindowsNT答案（B）。7、拥有

5、计算机并以拨号方式接入网络的用户需要使用（  ）。A）CD—ROM    B）鼠标C）电话机     D）Modem答案（D）。8、下列四项中，合法的IP地址是（  ）。A）210．45．233  B）202．38．64．4C）101．3．305．77   D）115，123，20，245…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………2