常见食用油的不饱和脂肪酸含量比较资料.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流常见食用油的不饱和脂肪酸含量比较生酮饮食期间，中链与长链脂肪的问题，大部分家长都比较清楚，用中链脂肪对酮体更好，即椰子油或棕榈油，但是中链脂肪只是生酮饮食中油脂里面的一部分，剩下的一部分是长链脂肪，那么如何选择，也就是上一篇博客里面提到的饱和与不饱和脂肪酸的问题，由于生酮饮食摄入的脂肪高，为了尽量减小高血脂和高胆固醇血症的风险，我建议大家尽量选择不饱和脂肪酸含量高的食用油，下面，我将常见的几种食用油的不饱和脂肪酸含量从大到小排列出来，供大家参考。单位：克/100克橄榄油          90     推荐茶油            85.9   推荐葵花籽油     

2、   83.6   推荐色拉油          82.3   不推荐（反式脂肪酸含量高）芝麻油          81.8玉米油          80.4菜籽油          79.9豆油            79.4花生油          75.6棉籽油          68.4猪油            54.1棕榈油          54牛油            33.9仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流 医疗风险防范培训时间：2011年3月25日地点：四楼多功能厅参加人员：全体医务人员（应到620人，实到470人） 内容：医疗风险防范

3、培训 授课人：钟成全 目的：1、作好医患纠纷的防范工作； 2、正确应对医患纠纷与风险； 3、规避医疗风险的策略与措施； 4、建立预警机制，降低医疗风险； 5、提升纠纷防范处理的技巧与艺术！仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3