健商导报总期第52期.doc

《健商导报总期第52期.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、健商导报总期第52期读《健商导报》做健康人中科院软件园区医务室主办2013年5月28日第3期主要内容：Ø防病趁年轻Ø莫为貌似肿瘤的病担忧Ø室内吸烟危害大于雾霾Ø为什么少吃少喝还得脂肪肝Ø小心偷走维生素的“黑手”Ø脑血栓,病因竟然在脖子Ø尿蛋白与蛋白尿不同ØØ健康的定义生理健康心理健康道德健康社会适应能力健康防病趁年轻年轻人爱熬夜，年轻人不吃早餐，年轻人不爱锻炼，年轻人不看医疗健康类报刊，年轻人不听老人言。为什么？年轻人有年轻人的资本，年轻人不生病。不生病的年轻人以为大病与己无关。听说某某人英年早逝，年轻会睁大眼睛：

2、“怎么会？”然后依然如故：熬夜，不吃早餐，不锻炼。好像别人英年早逝只是遥远的传说。傅彪死时42岁，梅艳芳40岁，高枫38岁，李媛媛41岁，邓丽君42岁，陈晓旭42岁，他们都是年轻人。慢性病患者正呈现年轻化趋势。以北京为例，据2012年北京市卫生局发布的《2011年度北京市卫生与人群健康状况报告》，2011年的监测结果表明血脂异常患病率：18岁至30岁男性达到58.5%，30岁至40岁男性接近70%。女性略好与男性，但18岁至30岁达到27%；30岁之后已超过30%。血脂异常意味着以后可能走向冠心病、心肌梗死等大病。

3、这些大病一般有10至15年的潜伏期，上文列举的某些40多岁病故的人，正是30多岁时开始累积的。癌症与人人有关，科学家认为：“原癌基因”原本就是“正常基因”。美国解剖80岁以上并非死于癌症的老人尸体，发现约有25%的老人身上有癌。世界卫生组织在第18届国际抗癌联盟大会上发表的数据表明，癌症病人中，因不良生活方式造成患病的所占比例高达80%。保持身体健康并不难，只要你重视。世界卫生组织在著名的《维多利亚宣言》中，提出健康生活方式的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。按照这“四大基石”生活，可将高血压的发病

4、率降低55%，糖尿病的发病率降低50%，脑卒中、冠心病发病率降低75%，肿瘤发病率降低33%。对年轻朋友说，如果你不良生活习惯一时难改，建议你先对自己提一个最低的要求：每天夜晚12点前睡觉，吃早餐，快步30分钟。这三条做到了，再向“四大基石”努力。中国有句老话：“不撞南墙不回头。”如果把生大病当做“南墙”的话，恐怕“撞上南墙悔也迟”。因为，心肌梗死、脑卒中，这样的大病，根本就没有给你后悔的时间。中国疾控中心慢病防控中心一项调查数据显示：我国高血压患者人数已突破3.3亿。18岁及以上居民高血压患病率高达33.5%，每

5、3名成人中就有1人患高血压。这一数据再次为我们敲响警钟，在此提醒年轻的朋友：关注自己的健康，从现在就开始!莫为貌似肿瘤的病担忧由于人体某些非肿瘤性疾病的病灶有肿块或突起，所以医学上就给它个“××瘤”的名字，从而使一些患者忧心忡忡。其实这类病灶貌似肿瘤并非肿瘤：血管瘤它是最常见的良性疾病，可发生于身体各个部位，以皮肤和皮下最多，可分为毛细血管病、海绵状血管瘤等。但它并不具备肿瘤的组织学特性，只是血管发育畸形，可通过激光、注射硬化剂等方法治愈。甲状腺腺瘤多见于10～14岁女孩，常位于颈的一侧近甲状腺峡部，病灶可随吞咽上

6、下移动，患儿多无自觉症状。腺瘤一般边界清楚，质地软，治疗上通常采取手术切除。动脉瘤这是由动脉粥样硬化、梅毒、外伤、细菌感染、先天发育异常等原因而造成动脉壁局部薄弱，并在血管内血流的冲击下，逐渐形成的局限性扩张而向外膨出。胆脂瘤这是一种常见的耳疾。除了少数与先天发育有关外，绝大部分胆脂瘤均与中耳或外耳道慢性炎症有关。由于慢性炎症的刺激，鳞状上皮增生并大量角化，堆积而形成一个圆形或椭圆形的肿物，里面除含有大量脱落的角化上皮外，还有由其崩解后析出的胆固醇结晶，故称之为胆脂瘤。此瘤虽不是肿瘤，但最好及早治疗，否则可由于长期

7、的肿物压迫和慢性炎症的侵蚀而致局部骨质破坏和吸收。核瘤这是成人结核病的一个类型。这种病灶孤立，境界清楚，X线拍片和肉眼所见均甚似肿瘤，但实际上只是结核结节而已。牙龈瘤一般认为牙龈瘤是由于局部组织损伤、慢性炎症刺激及妊娠等因素影响而形成的牙周膜或牙槽骨膜的炎性增生物。其表现为突起于牙龈的一个有蒂或无蒂的结节状肿物。炎性假瘤是由局部组织炎性增生而形成的一个边界清楚、外形似肿瘤的肿块，多发于肺、肝和眼眶。外伤性神经瘤这是由神经组织断裂后两断端错位或断端之间嵌入其他组织导致的近端神经鞘细胞局限性增生。有时病灶可形成一个结节

8、状或梭形肿块，所以被称为外伤性神经瘤。室内吸烟危害大于雾霾!关注大气污染，更要关注室内污染。烟草烟雾中污染物种类更多，对健康的危害也更大。而且被动吸烟者所吸的烟雾中的有害物质比吸烟者吸入的还多。今年，雾霾天气在各地频繁出现。北京一些监测点的PM2.5指数一度接近900，引起了居民的恐慌。但在我们熟悉的环境中，因吸烟导致的室内PM2.5污染，更需要引起人们的重