奔跑游戏：障碍跑.pdf

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1、课次水平目标水平二时间年级四年级人数42人执教人张文平1、能知道快速、安全通过障碍的方法学习2、在快速跑中能做到用跨、钻、绕等方法通过障碍，发展速度、灵敏和协调的能力目标3、积极参与练习，能表现出勇敢、果断的品格学习1、跑：30米障碍跑内容2、游戏：迎面障碍接力跑重点重点：合理通过障碍的方法难点难点：呼吸与跑动有节奏运动负荷程序学习内容教师活动学生活动组织、要求次数时间强度一、课堂常规1、整队、师生问好1、学生四列横队站立。组织：2、宣布课的教学内容、2、学生认真听讲，站姿教学任务和教学要求规范。3、安排见习生常二、队列队形1、教师带领学生复习立1、明确

2、动作要求230”小规练习正，稍息；2、动作整齐，合口令节教2、教师带领学生复习向拍要求：精神饱满、思31’小学左，向右转想集中、准备上课三、准备活动活1.慢跑1、教师带学生绕操场慢1、跟着教师操场慢跑212’中动2.徒手操跑2圈圈准上肢运动2、喊口令，带领学生做2、跟教师做准备操12’小备腰部运动准备操数节8’腿部运动全身运动跳跃运动手脚腕运动一．30米障碍1.辅助练习：引导学生集1.认真完成2个练习。组织：30*21小-中跑体练习原地摆臂、原地高抬腿跑。21中用跨、钻、绕2.组织学生四路纵队进2.认真听哨音完成练学等方法快速通行30米快速跑。习。21中

3、上习过障碍。3.示范讲解绕过障碍的3.认真听、看老师的示本方法，分小组听哨音依次范，并积极完成练习。绕过领向前跑15米绕过标志杆的练习。21中上掌4.示范跨越障碍的方法，4.认真听、看老师的示握分小组听哨音依次越过范，并积极完成练习。技横放与竖放的体操垫。跨过21中上能5.示范讲解钻过障碍的5.认真听、看老师的示22’方法，分小组听哨音依次范，并积极完成练习。钻过一定高度皮筋的练钻过习。21大6.组织与指导学生自行6.认真听、看老师的示设置、合理摆放障碍进行范，并积极完成练习。30米障碍跑练习。要求：认真看、仔细听、积极参与各项练习。二．游戏：迎1.教师

4、讲解示范游戏方1.按小组设计的场地，组织：面障碍接力跑法及规则。进行游戏的练习，练习组游戏方法：把中体会绕、跨、钻等技织队伍分成四术。11中上游组，听哨音起2.组织学生试做游戏。2.听老师讲评，积极认戏跑完成绕过标真的完成游戏。志杆、跨过竖激2-32中上放的垫子、钻3.组织学生比一比3.积极参与游戏，勇敢发过一定高度的的通过各个障碍。热横杆，完成30情米。6’要求：积极、勇敢，完成比赛。恢一、放松操1、教师带领学生一同放1、学生随教师口令练组织：12’小复松，调整呼吸，放松心情习，动作舒展、放松身心二、课后小结2、师生共同小结本课的2．学生交流学习与心得

5、优缺点；体会稳三、师生再见，3、师生再见，宣布下课3、师生再见，下课定宣布下课要求：情四、收放器材4、安排学生收拾器材4、收拾器材，带队回班轻松活泼、精神饱满绪4’器材田径场、标志杆8个、呼啦圈8个、小垫子8个准备1．清理好场地；预计练习平均心理良安全2．充分做好准备、放松活动；41%125次/分效果密度心率负荷好措施3．课堂上进行安全教育；正确引导竞赛行为课后障碍跑是学生非常喜欢的一个项目，但在跑的过程中，特别是比赛，部分同学追求快，而在反过障碍的过程中缺乏正确，安全的动作，教师一定要培养正确的成败观、养成安全的锻炼行为。思