立定跳远技术教案.pdf

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1、立定跳远教案年级：四年级人数：74执教者：庄志晖指导老师：吴料强学习认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术场目标的概念.地技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的器篮球场一个训练方法。材情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。学习（1）游戏：立定跳远接力比赛。内容（2）立定跳远技术。教学整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—讲解运球动作要领—练习—游戏—结束部分顺序达成目标

2、顺序时学习内容教师指导学生学习参与心理、负间技能社会适荷应1、学1、培养小一、课堂常规1、宣布本学生集合生对良好的1体育委员整队报告人数次课内要求：快、静、齐体育纪律。2师生问好容，对新1、动作规范课有2、对体3宣布课的任务课提出要2、要有力度3新的育课有4安排见习生求和任3、整齐划一开始分认识强烈的务。队形：部分钟兴趣爱2、调动学○○○○○○○好。生参与体○○○○○○○育活动的●●●●●●●积极性。●●●●●●●▲1、慢1、认识小一、慢跑1、教师口要求：齐，绕体育馆跑一圈跑准备活轻松慢跑，不要过快令响亮有要求：快、静、齐动对减二、徒

3、手操（4X8拍）力，注意1、动作规范少运动（1）头部运动学生的动2、要有力度损伤的（2）肩绕环运动作，指出3、整齐划一2、徒作用和（3）扩胸运动错误点手操意义。（4）腰部运动2、教师先162、培养（5）膝关节运动讲解动作次队形：准备分良好的（6）正压腿运动要领，然○○○○○○○活动钟纪律作（7）侧压腿运动后同学跟○○○○○○○风。（8）腕踝运动着老师一●●●●●●●3、调动起做。●●●●●●●学生的积极性▲名称：立定跳远接力比赛方法：学生在中线分成四队，每队正让学让学生前面站一人，每队最前面的同学做好调动学生生初在游戏立定跳姿势，哨声

4、响后，开始迅速往参与体育步了中先体前跳到指定位置往回跑接力下个队活动的积游戏7运动会一下友，最快完成的队伍为胜。极性。部分分的乐这堂课钟趣。的乐小趣。1、学1、培养一、说明、示范动作要领生认学生对一、立定跳远练习真听篮球的1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，老师兴趣。两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，介绍后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，立定2、提高1、教师用手尽量往后摆。要点：上下肢动作协跳远学生勇语言引调配合，摆动时一伸二屈降重心，上的技敢学会导、启发体稍前倾。20术。独立思展示。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时分2、学考问题2、学生

5、根两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上基本钟习立能力据教师讲方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬部分定跳中解练习，地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空远的3、团结教师巡回中展体要充分，强调离地前的前脚掌基本协作，指导。瞬间蹬地动作。动作体验篮3、教师发球运动落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，现、点评3、让的乐趣同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地学生展示学生缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，练习。体会曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往准备后。姿势的感2.分小组进行练习。老师从旁指导动觉。作。提出问题，并解决问题.小1、全1、培养体学学生运一、放松练习1、以

6、示范1、随教师的节奏进行放松。生进动后积二、总结讲评并的形式带2、要求尽量放松。行放极放松三、布置作业领学生进3、集中，进行放松操。结束4松操习惯。四、师生再见行放松4、教师在中间指导。部分分练习2、让学操。5、认真回顾，各队派一人总钟2、学生认识2、指导学结发言，说出自己在活动生各积极放生做放松中的感受积极参与交流。主要松的重操。肌肉要性。3、总结时群要多表扬那放松样表现好好的学生。