站立式起跑以及加速跑.docx

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1、授课年级：八（8）班人数：49人任课教师：程丹教学内容1．站立式起跑及起跑后加速跑2．游戏：模式过河、单数双数教学目标1、能按口令节奏做出站立式起跑的正确动作。2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果断。3、自觉遵守纪律，树立安全意识，按要求有秩序的练习。4、培养学生勇于挑战、不怕困难、勇于拼搏的精神，增强集体主义观念。课的结构课的内容指导与练习法运动负荷次数时间开始部分课堂常规：1．体委整队、报告人数。2．师生问好，宣布教学内容，安排见习生3．强调活动安全，鼓励学习。队形：要求：1．积极动脑，加强合作学习2．集合要求快、静、齐。3.报数口号要响亮。4．注意安全，有序活动。准备部分7～

2、8分钟1.队列队形：指定1234数字报数2.游戏：《摸石过河》3.热身操：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）肩关节运动（4）弓步压腿练习队形：同上教与学法：1．教师讲解2．教师口令，集体练习要求：声音洪亮，动作规范。练习队形：体操队形教与学法：1．准备“石头”2．讲解示范，强调安全3．集中评价要求：躲闪灵活，动作敏捷，注意安全。练习队形：四列横队，体操队形教与学法：1．提出要求。2.教师领做。2～3次1组4×81＇2＇3＇（5）侧压腿（6）膝关节运动（7）手踝腕关节（8）摆臂练习（9）高抬腿要求：积极模仿，动作规范，韵律感强。基本部分28～29分钟1．站立式起跑教学重点：准确的做

3、出站立式起跑动作。教学难点：动作协调、自然。动作要领：两脚前后站立，有力脚放在前面，重心下降，前移，异侧臂屈肘放于体前，有里腿蹬地。2．单数双数游戏方法：将男生女生分别分为单双两组，背对着背，当喊道单数的时候，单数去追双数，当喊道双数的时候，双数去追单数，未追到的人和被追到的人俯卧撑5。，游戏规则：练习队形：教与学法：1．语言导入2．讲解示范3．学生模仿4．完整体验5．完整练习：分组轮换练习，互相观察、指导。7．个别展示，学生评价8．分组比赛要求：认真体会重难点，听从指挥，注意安全。教法：1．师生共同示范并讲解游戏方法、规则2．小组讨论攻防策略3．分组比赛要求：团结协作，遵守规则

4、，注意安全10次10次10次10次6～8次1次4～6次4～6次2～3次14＇10＇1、以触碰到身体一部分为追到。2.跑直线，大概10米左右。结束部分3分钟调整恢复1.放松：拍打身体2.总结评价教法：1.教师讲解示范要求：积极放松组织：四列横队，散开队形教法：师生交谈要求：回顾学习，畅谈感受。1＇30器材1.篮球场2.标志杆10预计运动负荷预计密度练习密度40～45％课后反思：