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时间：2020-09-18
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1、第二节 选择健康的生活方式曲友中老师督导大家复习生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。资料分析生活方式对健康的影响占死亡%呼吸系病急性传染病肺结核消化系病心脏病脑血管病恶性肿瘤疾病类型心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或“现代文明病”。生活方式已经成为影响健康的主要因素吸烟、酗酒对健康的危害香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。吸烟后吸烟前“中华烟”包装有别！“中华烟”包装
2、有别！香港“中华烟”包装有别！泰国烟草对健康的危害2、影响下一代。可导致不育和胎儿畸形。1、吸烟能引发多种疾病，被动吸烟同样危害健康对人体健康的危害？酗酒谈一谈心脏水蚤不同酒精浓度对水蚤心率的影响统计表酒精溶液浓度酗酒对人体健康的危害1、酒精是一种中枢神经系统抑制剂。2、过量饮酒对健康造成巨大危害。3、可引起不育和胎儿畸形。唇腭裂选择健康的生活方式，应该从儿童、青少年开始！二、健康的生活方式世界卫生组织世界卫生组织（WHO）提出健康基石的16字格言，即：“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒”再说说看健康的生活方式
3、有哪些？您和您的家人有哪些对健康有利或不利的生活方式？写一写小结营养配餐好营养配餐好坚持体育锻炼按时作息不吸烟、不喝酒拒绝毒品积极参加有益的集体活动选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起！再见！
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