选择健康的生活方式ppt课件

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1、第二节选择健康的生活方式P103想一想，议一议右边是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？一、什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。通过本节学习，你将知道：生活方式对健康有什么影响？酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？健康的生活方式包括哪些内容？二、生活方式对健康的影响（一）资料分析：以下是1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡专率表，请据表格分析问题。顺位1957年2009年死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的﹪死亡原因死亡专率（1/1

2、0万）占死亡总人数的﹪1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61损伤及中毒34.665.596脑溢血39.05.46内分泌营养和代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系病16.582.67课本第104页讨论:1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？答:1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急

3、性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。3、为什么在医疗水平提高的情况下,恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？答：由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高

4、了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展?答：呼吸系病、急性传染病、肺结核、消化系病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展。提出问题：材料用具：作出假设：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、吸管、量筒、记时器等。注意事项：1、如何配制不同酒精浓度和烟草浸出液浓度（要选同一品牌的香烟）。2、水蚤的位置及心率的计数。3、实验组和对照组的选择，表格如何设计。4、如

5、何更好地减少误差实验。某学习小组的假设：烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快。具体操作如下：1、在50ml、30ml、10ml蒸馏水中分别放同一品牌的香烟半支，浸泡一天。2、实验用3只同等大小的成年水蚤，分对照组和实验组。3、实验时先找到水蚤的心脏，在10秒钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，取平均值。表格设计如下：水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率放香烟清水50ml水30ml水10ml水第1次33374044第2次34354043第3次32363842平均值33363843随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。得出结论：烟草浸出液对水蚤的心率有影响；随着烟

6、草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。课本第105页讨论1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？1、答：低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻痹作用。烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用，因为烟草里面含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。那种体积分数的酒精或烟草清出液对水蚤有致死作用体积分数为20％的酒精溶液对水蚤有致死作用。高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用，但不同类型的烟草浸出液致死浓度

7、不同，在实验中可能取得不同的结果。3、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？3、答：酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。三、健康的生活方式三、健康的生活方式什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、

8、饮酒的不良