营养午餐作文.doc

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1、营养午餐助我成长“叮铃铃！”中午的放学铃声响了，学生们迫不及待的冲出教室，期待今天的营养午餐。人们经常忽略午餐的重要性，但午餐却在一日三餐和人们的生活中有着重要的地位。午餐是一天的过渡，它承接上午的疲劳与饥饿，开启下午的精神与工作。学生上午的学习是否有动力，下午的学习是否有效果，关键就在于在学校的这顿午餐是否有营养、是否科学。营养的午餐是有别于早餐和晚餐的，它主要以五谷为主，像稻米啊，小麦之类的。同时也要配合着一些绿色食品、蔬菜等。当然也可以加一些瓜类和水果，不仅能饱我们的口服，而且在午餐里，他们也是较重要的营养来源呢！这样就有一份营养均衡的午餐了。如果

2、能在加一些肉类、蛋类和鱼类，那就更如虎添翼了！当然啦，有些同学可能爱吃零食，这些东西在开放的营养午餐前将不再是“禁区”，同学们可以吃一些杏干、葡萄干、香蕉片、菠萝片等。在午餐的享用中，大家一定要注意搭配科学，如虾与黄豆一起吃会影响消化；冬瓜和鲫鱼一起吃会脱水；羊肉和西瓜一起吃会中毒······同学们要多多了解这些食品安全的知识，学校也要引起注意。俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。午餐要有营养，当然更要吃饱。我们要吃的是洁净卫生的午餐。但学生在学校午餐里吃到石子、钢丝球钢丝甚至虫子的现象时有发生，所以我们的食堂一定要注重学生午餐的质量与卫生。你

3、们的谨慎与用心，就是我们身体健康的保障。看着我们欢乐进餐，茁壮成长，是家庭、学校、社会的愿望。同学们，营养午餐助我们成长，让我们一起注重午餐，科学用餐吧！