通臂拳课程安排建议.doc

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1、课程安排建议课时教学内容第一课时1、练习马步、仆步。2、学习《少林大通臂拳》（1-5）预备式----金沙飞掌----大虎靠山----顶心标拳----二郎担山。第二课时1、练习弓步、虚步。2、学习《少林大通背拳》（6-10）双关铁门----闪门炮拳----金童献图----千斤砸拳----双手开弓。第三课时1、学习采脚、二起脚。2、学习《少林大通背拳》（11-16）鹞子翻山----叶下藏花----退步插拳----单风贯耳----追风相连----顺手牵羊。第四课时1、学习五花飞脚2、学习《少林大通背拳》（17-21）撩阴重拳----猛虎跳涧----

2、执印翻天----天王托塔----观景玉山。第五课时1、学习《少林大通背拳》（22-27）珍珠卷帘----雷公飞天----双风贯耳----勒马按拳----五花起脚----回头望仙----跳步坐山。第六课时1、复习《少林大通背拳》。2、测试。