食物中胆固醇含量表.doc

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1、食物中胆固醇含量表(每100克食物)(含量90单位以上的建议少吃)食物名称含毫克数食物名称含毫克数食物名称含毫克数蛋白0牛肉106鳗鱼186海参0牛羔90－107白带鱼244海蜇24猪油110奶油300牛奶24牛油110墨鱼348羊肚(山羊)41鸽110牛肝376瘦猪肉60鲳鱼120猪腰380山羊肉60羊油89－122牛腰400曹白鱼63肥牛肉125猪肝420兔肉65肥猪肉126全蛋450绵羊肉70小牛肉140青蛙454草鱼85芝士140鱼肝油500鲑鱼86牛心145羊肚610比目鱼87牛肚150鱿鱼1170鲫鱼90猪

2、肚150蛋黄2000畹鱼90猪肠150牛脑2300鸡60－90腊肠150鹌鹑蛋3100鸭70－90虾154猪心3640黄鱼98蟹164猪脚蹄6200火腿100花枝180猪排骨105饸180