小学水平三立定跳远.doc

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1、小学水平三立定跳远、仰卧起坐教学设计绵竹市遵道学校教者：曾健教学内容1、立定跳远2、仰卧起坐3、游戏：各种方式的跳跃接力赛教学目标1、让学生进一步练习立定跳远和仰卧起坐，熟练掌握动作要领；2、发展学生跳跃能力和身体协调素质；3、培养学生积极进取、团结协作等优良品质。重点难点重点：起跳有力难点：全身协调配合用力教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷次数时间强度准备部分1、分组练习热身运动2、利用跳绳进行专项训练3、小游戏;抓尾巴1.体委整队，师生问好，简单的队列练习，介绍今天的学习使用的器材和活动场地2、组织引导学生练习3、介绍游戏规则和方法1、集合快静齐听口令进行练习2、在师引

2、导下进行练习3、按规则进行游戏1、四列横队J J J J J JJ J J J J JK K K K K KK K K K K K★　 　　 　4*4拍　 　　 　　 　　 　10’　 　　 　　 　　 　中基本部分　 　1、立定跳远　 　　 　2、仰卧起坐　 　　 　3、游戏各种方式的跳跃接力赛1、引导学生回顾立定跳远动作方法2、布置练习要求1、师介绍练习方法2、布置练习要求1、介绍游戏方法及其注意事项2、引导学生进行游戏1、回顾动作2、按要求练习学生间互相帮助并按要求进行练习1、明确要求2、开展游戏活动1、学生分6人小组进行练习2、学生分6人小组进行练习3、学生分四小组进行游戏　 1

3、0次　 　2次1次26’　中中大 　结束部分1、放松运动2、本课小结3、下课1、引导学生进行腿部和腰部按摩放松2、本课小结1、自我按摩与相互按摩2、聆听并发表见解慢走成圆4’小生理负荷预计练习密度：30%——35%平均心率：110——120次/分场地器材短跳绳48条软垫4床标尺4个