培养健康情绪.doc

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1、培养健康情绪，塑造健全人格----周春波（转载）教育在本质上是通过生命与生命、心灵与心灵的相互影响将人的心灵唤醒。因为教与学的过程，不仅仅是知识和信息的机械传递过程，而是教师与学生的情感交流和心理相容的过程。“十年树木,百年树人”。教师是雕塑儿童心灵的工程师，他们担负着传递人类文化知识和培养下一代的崇高使命。教师职业的特殊性决定了教学时必须具有健康的心理素质，小学教师所扮演的角色更具有多样化的特点，其心理素质的优劣,不仅直接影响素质教育的进程,而且对小学生心理素质的健康发展有着重要的维护和促进作用。教育职业的神圣感使得教师在工作和生活中非常注重自己在学生心目中的完美形象，刻意关注自身言行的

2、细节，掩饰自己的喜怒哀乐，压抑自己的情绪表达。今天，当大家齐声赞美光荣的人民教师，把鲜花和掌声献给他们的同时，越来越多的教师遭受着心理问题的困扰。从以下几方面注意教师心理健康的维护。（一）社会、学校方面：1.、要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好的人际关系；学校要给予教师更多的工作灵活度和自主权，不能把无私奉献作为制度去要求他们，更不能把落聘下岗当作利剑整天悬在教师头上，帮助教师正确对待人事制度改革，把责任和压力转化成工作的动力，努力提高自身的素质。学校要为教师提供更多的休息时间和场地，尽量避免教师超负荷劳动，组织教师参加形式多样的各类文体活动，丰富

3、业余生活，陶冶性情，释放教学过程形成的心理压力，确保教师得到充分的休息和调养。树立民主平等观念，经常找教师谈心，多一点人情味，这既有利于思想交流，又能使教师的郁闷和不快及时排解。帮助教师们在激烈的竞争中建立互助、互爱、互信并且催人奋进的工作氛围。2、在教书育人的工作中去体会快乐和幸福，要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；学校要建立一些客观合理的激励制度，吸引广大教师为之努力奋斗，在一定程度上促进了教学的进步。为中青年教师专业化发展搭建平台，以增进他们教育教学能力的提高。多渠道帮助教师自我提高，使她们尽快胜任新形势下的教育教学工作，缓解职业竞争引起的巨大心理压力。改变

4、过去只以学生学习成绩的好坏、升学率的高低来评价教师并且与各种福利待遇挂钩的做法，建立教师发展性的评价机制。为人师表是教师职业的基本要求，面对着学生，他们需要以饱满的姿态和标准化的形象出现。3、千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；教师的健康意识比较差。由于教师工作“一个萝卜一个坑”的工作特殊性，大部分教师生病后往往是硬撑着上班，并且很少参加体育锻炼，近50%的教师没有健康的生活方式，有近40%的教师表示睡眠时间无法保证。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，因此学校应积极组织教师参加锻炼，定期组织教师进行较全面的体格检查，以保证教师拥有健康的身体素质。教师

5、在日常生活中扮演着多重的角色，他们是孝敬父母的子女、关心配偶的丈夫或妻子以及照顾孩子的父母，家庭结构、人际关系等都直接影响教师的心理健康状况。学校密切关注教师们在生活上的实际困难，消除他们的后顾之忧，使之全身心投入教育事业4、配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康；学校可以利用继续教育的形式让教师接受专门的心理健康教育，让教师了解有关教育心理学、社会心理学、心理咨询理论与技术方面的知识，通过这种形式可以对其进行心理上的调适和训练，改进自己的工作方式和生活方式，学会调节自我，保持身心处于良好的健康状态。建立面对教师的心理咨询机构，定期对教师

6、进行心理健康状况评估，为有心理困扰的教师提供专业的心理咨询服务。或者设立电话热线、信箱或在网上开辟虚拟咨询室，鉴于有些教师碍于脸面或虚荣心等原因，羞于进行心理咨询和治疗，采用这种方式可以减少他们的心理负担。（二）教师自身方面：1、培养健康情绪：对于教师来说，情绪不仅仅是个人的内心体验，他还直接作用于教育对象，成为一种教育手段和教育内容。2、学会合理认知：认识是行为的先导，也是产生各种情绪和心态的基础。在生活中，往往不同角度的认知会产生截然不同的结果和心态。换一个角度考虑问题，就可以得出不同的甚至是相反的心态和结论。教师自身要学会笑对人生，通过调整、改变认知来获得良好的心态和健康的身心。3、

7、获得人力支持：教师从事的工作是育人的事业，离不开人际交往。强有力的人力资源系统不仅是教师心理健康、精神愉快的保证，而且也是教师预防职业枯竭、避免心理疾病的重要途径。心理学研究发现，来源于学生和学校领导的支持对降低教师的职业枯竭作用最大4、塑造健全人格：教师的劳动是一种特殊的劳动，其劳动工具不是物，而是教师自身的个性品质和人格特征。因此，教师的人格具有比一般人更为强烈的道德意义。教师崇高的事业心、高度的热情和责任感、强烈的