篮球运动员如何加强篮球意识培养及训练思考.doc

《篮球运动员如何加强篮球意识培养及训练思考.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、篮球运动员如何加强篮球意识培养及训练思考□口摘要：篮球是我国一项比较普及的运动，具有很好的群众基础，同时，我国的各级篮球联赛也非常成熟，培养了一批又一批优秀的篮球运动员。在篮球运动当中，特别是篮球运动员，如何加强篮球意识的培养与训练是重要课题。笔者根据自己的经验，对相关的问题进行了分析，希望能够对篮球运动员的进步有所帮助关键词：篮球；运动员；篮球意识；训练引言篮球是一项集对抗与集体协作为一体的运动，在我国非常普及，深受广大人民群众的热爱。所以，我国篮球运动员的数量非常多，在这项运动中，运动员除了要有良好的身体素质、技术能

2、力以及战术素养外，还要有较强的篮球意识,只有具备了较强的篮球意识，才能更好的在比赛当中把握战机,赢得比赛。本文阐述了篮球意识的培养与训练方法，并给出了一定的建议1•篮球意识的概念意识是一个哲学方面的概念，通常是指头脑对于客观物质世界的反映，是思维、感觉、应激以及应变等各种心理过程的综合。而篮球意识就是在篮球运动当中，场上运动员通过对球场局势的判断以及战术的运用，在头脑中形成的一种处理篮球，阅读比赛的意识。良好的篮球意识对运动员来说是非常重要，能够提高他们阅读比赛的能力，同时，能够在场上用最为合理的方式处理篮球，从而为赢得

3、比赛提供先决条件口］。篮球意识一方面是篮球运动员天赋的一种体现，这是他们接触篮球、爱上篮球、打好篮球的重要条件，而另一方面，篮球意识也可以通过良好的培养与训练来获得和提高。要让篮球运动员拥有更高的篮球水平,获得更好比赛效果，更加坚决的执行战术，就要提高他们的篮球意识2加强篮球意识的培养与训练措施2.1整体意识的培养与训练整体意识的培养与训练对于篮球运动员来说是非常重要的。篮球是一项集体运动项目,必须通过团队努力,共同发挥,才能获得比赛的胜利，场上的个人英雄主义往往会起到反效果。所以，我们在培养队员篮球意识的时候,就要从整

4、体意识开始培养和训练。首先，是入队教育。这看似是一项简单的工作，但是对于篮球运动员来说却是非常重要的，教练员在球员入队的时候要告诉他们我们的球队是一个整体，明确队员为什么打球，为谁打球，告诉他们我们球队是什么样子的，让球员从入队之初就培养出他们的团队意识。其次,是提高篮球理论知识的讲解[2]o篮球不仅仅是篮球场上的运动,也拥有它独特的理论体系，这对于运动员来说是非常重要的，我们可以通过理论知识的教学，让运动员明白篮球场上的规则，并明确不同战术的要求和特点，然后，让他们知道整体意识和团队意识对于篮球运动的重要性。第三，是把

5、整体意识的训练融入到日常的训练当中。整体意识的训练是相对较难的一个项目，要融入到日常的训练当中，让学生在理论学习、篮球训练、场上比赛的时候培养自己的整体意识，提高战术素养2.2基本技术运用的意识培养与训练在场上，良好的篮球意识体现就是基本技术的运用，基本功的训练对于篮球运动员来说是非常重要的。在篮球比赛当中，对抗是非常激烈的，所以，一些基本功反而是最为重要的，基本技术在场上应用的好，将会起到非常好的效果，所以，我们要加强基本篮球技术的训练，来培养运动员的篮球意识[3]。同时，观察能力也是基本技术运用中非常重要的一个部分，

6、在场上，往往需要运动员用自己出色的观察能力来找到好的机会，这是篮球意识当中一个重要的应用，也是决定一个运动员篮球水平的关键因素，所以，在日常对篮球意识的培养和训练当中，观察能力的锻炼是必不可少。此外,像反应能力，运动能力等等，对于篮球意识的提高也是非常有效的，我们在日常的训练当中要给予充分的重视2.3战术意识的培养和训练篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划、有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段

7、[4]o通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使己掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况。所以说，战术意识的培养和训练，是篮球意识培养和训练中的一个重要部分，通过提高运动员的战术素养，达到篮球水平的进步和篮球意识的提高结语篮球运动是我国人民喜闻乐见的一项运动。在篮球运动员的培养过程当中，要着力加强篮球意识的培养和训练，提高他们在篮球场上的技术、意识和能力，从而帮助他们更好的发挥，帮助球队赢得比赛[参考文献][1]王国亮.篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练

8、[J].四川体育科学，2004,04:94-95.[2]罗占京.试论篮球运动员篮球意识的培养与训练[J].青海师范大学学报（自然科学版）,2007,01:109-112.⑶曹义军.试论篮球意识的培养与训练[J].太原大学学报,2008,01:117-119.[4]章伟贞，李章民.试论青少年篮球运动员篮球意识的培养与训