小学篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练

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1、小学篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意思，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但目前小学运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识，重结果，轻过程，而造成到一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时已晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，

2、是其中关键一环。关键词：小学运动员篮球意识培养与训练1、研究目的各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的基础上，自觉地有目的运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员——波特，身体矮小（不足1米70），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精

3、湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速—减速—加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市小学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存

4、在篮球意识不强的问题，如：1、攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。2、漏人后不立即全速追防，防守重心过高。3、协防缺乏补防意识，看球不看人。1、快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。2、阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。3、缺乏控制比赛节奏的能力，往往意味球快。4、抢篮板球缺乏冲抢意识，抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、又步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。对于集体性

5、球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。2、研究方法2.1入队教育少年比较活

6、泼好运，对许多实战活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对末来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练和技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲

7、，勇于胜利的整体意识。2.2提高篮球理论知识形成某种意识的功能都是相应的某些造谣中伤和为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发小学运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、自动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。小学学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，为此篮球理论知

8、识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实战过程中有计划地进行。2.3把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。3.结果与分析基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本