少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练 .

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1、少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练.摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。关键词：少年运动员篮球意识

2、培养与训练前言各个运动项烤衅渥ㄏ钜馐叮嚼呵蛞馐犊梢岳斫馕ぉぴ硕痹谘袄显硕庇ω陡丛忧榭龅挠ρ渚椋诒热腥婀鄄斐∩锨榭龅幕∩希跃醯赜心康牡卦擞每刂啤⒅淙鲜队胄卸哪芰γ窃硕背て诘睦呵蜓啊⒀盗泛捅热兄鸾ヅ嘌吞岣叩模蝗衔抢呵蛟硕弊畋蟮木琛ｒ馐对角康脑硕保溆ρ淠芰υ角俊＠呵蛞馐端道词浅橄蟮模咛灞硐衷诩际跽绞醯脑擞煤捅浠校缭拦祭程刂耙道呵蚨右缓藕诵亩釉暴ぉげㄌ兀聿陌。ú蛔悖泵祝罚埃茨茉诰奕舜灾薪俗匀纾且蛭哂芯慷娴募际酰莩∩锨榭觯扇∠嘤υ胧┑墓媛山岷狭怂

3、约旱奶氐悖远锨蚩旃ノ锨蚝笾蓝允直厝ψ贩溃世帽渌伲铀侃ぉぜ跛侃ぉぜ铀伲┖捅湎蚩刂品朗卣撸浞址⒒铀浅说钠鸲俣劝谕蚜朔朗兀乐沽死合路飧牵恋氐梅帧ｓ捎诶呵蛞馐兜奶岣呷【鲇诔て谑导榈幕郏虼擞斜匾忧可倌昀呵蛟硕崩呵蛞馐兜呐嘌胙盗罚倌暾浅ど硖宄ぶ兜氖逼冢子诮邮苄率挛铮朴谀７拢康男圆幻魅罚菀资芷渌焕碳さ母扇牛纬纱砦蟮亩χㄐ停丛俑木捅冉侠蚜恕６晕沂兄醒呵虮热改瓯热墓鄄旆⑾郑毡榇嬖诶呵蛞馐恫磺康奈侍猓纾?br>１．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。２．漏人后

4、不立即全速追防，防守重心过高。３．协防缺乏补防意识，看球不看人。４．快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。５．阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。６．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。７．抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正

5、确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。26Nq?5Sw${:Dj5#=[州学习语言教育体育.gzU521.]26Nq?5Sw${:Dj5#=整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。一、关于整体意识的培养与训练。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有

6、统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。１．入队教育少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热

7、爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。２．提高篮球理论知识形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物

8、特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。