邓剑斌文献综述.doc

《邓剑斌文献综述.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、文献综述2015级学号：20150320姓名：邓剑斌任课教师：杨少雄摘要：通过知网、广州体育学院学报收集、整合有关武术散打训练核心力量稳定性的归纳、下肢运用的战术、发力顺序以及对抗交手过程中对手做出的反应时间，首次从技击结构的角度对武术散打的技术动作进行时间与速度上的解剖分析。本文将归纳和评价武术散打在训练、对抗环节中下肢的力学特征。关键词：武术散打、对抗、训练武术全面走向市场对散打技术的提高提到了一个新高度，对练习者的要求已不仅仅是在某些单方面的技术上，队员要能够拿到好的成绩,对他们的要求已经是逐渐立体化了，全面的技术发展已是必然趋势。因此要求教学或训练时对动作自身的认识

2、，不能只停留在表面，应从更深层次去认识它，把握它，从而应用它。攻与防在对抗中的存在是以时间为载体的一组相互矛盾又相互转换的统一体，在这一对矛盾转换中的时速是重要因素之一。这里的时速是指散打对抗中做动作所用时间和表现出的快慢程度。现在我们从散打对抗的全过程细化入手。散打是两人按照规则穿着规则限定的护具依照进攻和防守规律使用踢、打、摔等技术动作进行进攻及防守的一项用身体搏击性的运动。散打技术动作包括拳法、腿法及摔法等动作组合构成，其中拳法包括有前后直拳、摆拳、勾拳（抄拳）、转身鞭拳等拳法组成。散打的腿法一般是包括前后鞭腿、左右侧踹、左右正蹬腿、后摆腿、后踹腿、以及下劈腿、前后扫

3、转腿等腿法组成。散打的摔法一般常用摔法动作是接腿摔（接鞭腿和侧、正踹腿）、“侧闪”，“兔子蹬鹰”等常用摔法。通俗说來，其动作特点可归结为“远踢、近打、贴身摔”。其中散打的拳法动作耍点在腰部带动发力、力的根源起于双腿传至腰部送达至手部，身体的核心力量是主要的发力部分如散打的腿法及拳法与摔法，任一技术动作都是需要身体的屮心部分作为力量的主宰力量、动作是在肩髓等身体的核心力量充分配合下完成的，要求将各关节的分力聚集一点作用于目标。散打的拳法和拳击及武术技击类的拳法都很相似，力求速度越快越好，路线距离越短越精；拳法发力要求快准狠,做到发力快而突然、猛而精准，做到拳如自家门户，既可攻

4、击对手又要守好自己身体部位免受打击。散打腿法的特点是进攻路线长、击打距离远，是远距离进攻的最有效方式。散打摔法的特点是速度快、近距离、贴身体，摔打时发力迅猛、无暗示性，是近身贴打的锐利武器。散打实战时要利用拳、腿、摔法及组合动作来攻击对手，拳法易出难防并且容易得手，腿法迅捷猛烈极具杀伤力，摔法灵活多变是得分利器，故此三种技法在散打的训练中占据重要部分，以求达到拳腿组合和拳摔组合合理运用。黎荣运用运动生物力学的科学实验证明了散打动作技术的肌群力学特征主耍通过参与工作的肌肉作用类型、功率、做功、及发力顺序四方面表现出来。但是目前对于散打技术动作的研究还主耍集中在通过对某些技术动

5、作的单个实验研究，通过对实验数据的整理和分析得出相应的结论，并通过数据来剖析存在的问题，为问题的解决提供一定的建议。在这些研究过程中，运用了很多其他学科的知识，如解剖学和生物力学等，这种多学科的运用方向是正确可取的，他可以从多角度支持研究结论，提高研究结果的可信度。对于未来在散打技术动作的分析研究领域，我们应该从散打类别技术入手，试着研究各类动作的共性，例如腿部动作分为蹬腿、踹腿、鞭腿等，这些技术动作可以分析有哪些相似点，区别又在哪里散打运动攻防转换迅速、组合多变及技术复杂等特点对运动员平衡稳定性及四肢协调发力能力提出了较高的耍求，这些能力的强弱取决于位于核心部位的肌肉、韧

6、带和结缔组织的力量以及它们之间的协作，其效果直接影响到身体重心的稳定和移动屮力量的使用。相关研究认为这种稳定性训练是人体核心力量训练的一个结果。因此，将这种稳定性训练用于散打训练将会对散打运动核心力量的发挥产生积极作用。散打运动员核心力量提高的神经机制可能与动态阶段控制身体平衡的能力得到提高有关，这有待于进一步研究。提不动态中发力的项目应多安排稳定性训练，刺激肌肉协调用力。总结：对于综合应用多学科的知识应该加以提倡，可以从更多的角度去分析技术动作或是技术环节，以求获得更为准确的数据，从而为技术训练提供更为科学的建议和措施。散打针对性训练能显著提高散打运动员的单一技法、单一技

7、法连击和组合连击等核心力量，效果好于单一的传统力量训练。建议在传统力量训练计划中合理科学地安排核心稳定性训练。参考文献：⑴刘存忠•核心稳定性训练对散打运动员核心力量影响的实验研究［J］.广州体育学校学报,2012［2］程啸斌、薛文忠、李建平、程丽芬.散打对抗中一次交手过程的时速剖析卩］广州体育学院学报,2005⑶李强•散打运动员侧踹腿力学特征的研究［J］.广州体育学院学报,2008［4］麦粤徽、刘存忠散打运动员大负荷训练期间若干生化指标的监测研究［J］.广州体育学院学报,2007⑸刘存忠，陈婷婷•散打鞭腿技术进攻腿