防秋燥方法多-论文.pdf

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1、炸、烈性酒及干燥的膨化食品，因秋享橐手为此类食品易生燥化热。令的主气——燥。对人体各部出现的干燥症，宜中医学认为：燥易伤肺。在干酌情予以调治。如鼻燥，尤其是有燥的气候环境中，人体可由此产生萎缩性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可诸多的干燥症。比如．，肺脏受伤，点些滋润鼻腔的滴鼻油，具有清凉多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无宣燥之功；喉燥，饮用玄麦甘桔痰或黏痰难咯出，谓之“燥咳”。冲剂，可获得良效；柿霜能清热鼻乃肺之窍，鼻干燥或鼻衄于秋宁咳，用于燥咳颇为适宜；肤燥当0季尤为常见，前者几乎无人可免。朱以珍珠霜润而护之；肠燥可择有润喉、咽也分别是肺之门户和肺气之本肠作用的蜂蜜、芝麻服食通秘。此浩通道，秋燥

2、所袭，往往会导致咽外，增液汤(玄参15克，麦冬、生干、口燥、音哑等不适。肺又外合地各12克)，能润身之燥，如秋季皮毛，秋季出现的皮肤干涩、皲裂出现各种燥证可水煎代茶饮。甚至毛发不荣，都和秋燥有关。此在日常生活中，要想预防秋燥外，肺与大肠还有密切联系防，“互秋燥方法多对人的损害，还应注意调节空气为表里”，而肺燥下移于大肠，肠湿度，保持环境中的水分。在庭燥则便秘。院、室内可养些能净化空气、涵秋燥对人体的影响涉及方方面养水分的绿色植物，睡前亦可于面，防治之法也是很多的。正所卧室置一盆冷水，以缓解燥气。谓：“木之为舟，无水不行；治燥同时，还需指出的是，秋高气爽之法，以润为贵。”秋日在饮食又是健

3、身锻炼的大好时节，人们上要注意滋养津液，可适当多饮开在立秋伊时秋燥不甚之际就应早水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选到户外锻炼，借以提高肺脏生理食能够润肺清燥、养阴生津的食功能，则燥邪难侵。◎物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、(摘自《中国中医药报》)百合、银耳等。要少吃辛辣、油老人秋季少拔罐。佰易-T-气渐凉，早晚温差加大，燥，而拔火罐太轻了不起作意选择部位少而精。／上火、上呼吸道、腹泻、用，太重了，肌肤就容易起而刮痧较温和，且刮之前腰酸背痛等疾病困扰着人们，泡。且秋天要消耗大量的水要抹油，增强疗效的同时有保刮痧、拔火罐这些传统的中医分，很容易伤阴津，拔火罐泄护润滑皮肤的作用，最适合老疗法又开始

4、受到人们青睐。法较重，易疲劳，老人身体怕人秋季保健疗疾。◎秋天气候干燥，加之老人是吃不消。因此老人秋季尽量(摘自《当代健康报》)身体缺水，皮肤在秋季更加干少拔罐，若实在有需要，要注养生2o’4·o937