求医不如求己之经络篇.doc

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1、求医不如求己之经络篇感朋友们对《求医不如求己》这本书的关注与支持，我写这本书的初衷，是为了让大家摆脱对疾病的恐惧，树立对身体健康自愈的信心，我们生病了上医院，去找有经验的医生帮我们诊断病因，用先进的仪器去查清我们的病源，这是非常必要，而且也是对身体负责的表现。但是，身体是我们自己的，医生只能帮助我们暂时消除病痛，却不能让我们长久保持健康，如果您要想获得真正健康快乐的生活，而不是整天与疾病作战，您就一定要找到自己的能量库，打开它您就会发现，其实我们的身体本来就百药俱全，在我们身上随身的药囊就是每个人都有的经

2、络和穴位。人体有十二条经络、三百六十多个穴位，您不用担心自己学不会，不用担心自己记不住，其实我们真正要记住的只是二十几个最常用的穴位。您一天记住三个，一周的时间也就可以熟记于心了。当你一旦出现了症状，这个时候您就把穴位找出来试一试，您就会发现神奇功效。它不会让您失望的，而是通常会带给您惊喜。人体的经络，是我们强身健体的法宝，我们可以通过按摩来打通它，也可以通过形体动作来锻炼它。疾病并不可怕，只要经络畅通，我们就百病不生。手太阴肺经篇肺经按《黄帝经》上说，肺经主什么呢？主咳喘、心烦、掌中热。大家都知道咳嗽跟

3、肺有点关系。肺经的走向是从哪走呢？从胸走手，第一个穴叫中府穴，胸骨旁开六寸，就是四横指是三寸，再四横指六寸，中在这里边就是中气之府。什么是中气呢？有的大夫说你中气不足了，中气是指脾肺之气。中府是脾肺之气汇聚的地方，这个穴位可以兼治脾肺两脏之病，一是气不足，喘不上气来；还有一个脾有问题腹胀，消化不好都可以按中府。脾的运化不好会造成水肿，按中府也管用。另外一方面它还可以治疗咳喘。注：中府穴位图〖取穴方法〗该穴位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。再往下走，天府穴，腋横纹下三寸，这个

4、位置。古人找有一个比较简洁的方法，就是把两个手平举，然后在鼻子上点一个墨点，拿鼻头去碰一下，胳膊上就会有一个墨点。这天府，古人讲叫鼻气通于天，所以就跟鼻子有关系。所以现在直接给翻译过来，是治疗过敏性鼻炎的要穴。所以大家其它的不用记，知道这个穴能治疗过敏性鼻炎。天府再往下走，肘横纹，肘横纹外侧，这块叫做“尺泽”。尺，尺寸的尺；泽是沼泽的泽。这个尺在这里并不是尺寸的含义，尽管有的书上会这么解释，尺在这里暗指人体肾脏的意思。泽也不是水泽的意思，是雨露的雨露的意思。雨露引申的含义就是恩泽，就是灌溉。尺泽就是补肾的

5、穴位，所以这个地方是灌溉肾，也就是补肾。所以这个是肾的补穴。在五行当中，咱们进一步学习中医里边就可以知道中医里很讲五行，五行当中肺经是属金的，这个穴是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水。按这个理论来讲，也是补肾的含义。所以这个穴要记住是补肾的穴。肾虚会有一个上实下虚，就是头重脚轻的意思，下边虚了上边很实，气都淤上边来了，叫肾虚，肾不纳气了，通过揉这个穴把气可以降下去。有降逆气的的作用。降逆气可以治疗高血压、哮喘病，都是逆气上来了，所以这个穴可以治疗高血压又可以治疗哮喘。尺泽穴很重要。注：天府、尺泽穴位图

6、?再往下走，这儿有一个穴位，这个穴位呢，书中写是腕横纹上七寸。七寸怎么找？四个手指三寸，再加四个手指六寸，然后再加一个大拇指，大拇指这边叫一寸，大概就是这个位置。用手点揉这个穴，这个穴也是比较深，稍微的用点力气，这个穴位叫孔最穴。孔，毛孔的孔，孔窍的孔。最，最大的最。所以在这里就有汇聚的意思。孔最管着所有的毛孔，沾孔的地方都由它来主管，鼻孔它来管，鼻出血刺激孔最，肛门处的痔疮它也管，所以它跟孔有关系。所以它是治痔疮的一个要穴。另外一方面，有的人说大夏天的，毛孔还闭着出不了汗，刺激孔最穴有发汗的作用。它可以

7、调节孔窍。所以孔最这个穴也很重要。而且孔最这个穴是肺经的一个郄（xī）穴，所谓郄穴是治急性病，所以急性咳嗽，急性的咽喉痛，揉孔最也是会有效果的。这个肺经上的穴位都很重要，再往下走，这块有个穴叫列缺。列缺怎么去找？很好找，告诉大家一个方法。两个合谷相对，虎口这块相对上，食指下边的凹陷处就是列缺。一摸这儿有一个凹陷比别处都疼一点，其实列缺这个穴位呢，治疗的围极广，但是大家都很轻视这个穴位，因为这个穴位不好找，不好找大家就很少去用。也找不太准。这个方法要仔细的去找一找那个凹陷，它可以治疗什么呢？它可以治疗小儿遗

8、尿。还可以治疗偏头痛。尤其是外感风寒引起的头痛。而且就是睡觉落枕，也是因为风寒进来了，让我这块肩膀落枕了，治疗这样的，所以古代有一句话，头项寻列缺。头项方面有病了找到列缺穴，所以列缺穴是一个很重要的穴位。再往下找，咱们可以找到经渠。经渠这个穴位也不是非常好找，大家摸着有一个桡骨头，桡骨头叫桡骨茎突。只要记住这儿有一个骨头突起了就可以了。然后侧着往外侧揉，顶着这骨头揉这就是经渠穴。直上直下只能揉在骨头上，它是在骨头边缘，，往外推