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1、求医不如求己1、肺经走向：从胸走手，起始于中府穴，终止于少商穴。（1）中府穴位于胸旁开六寸（四横指为三寸）这个穴位可以兼治脾肺两脏之病，治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿、咳喘。再往下走（2）天府穴，腋横纹下三寸，古人有一比较简捷方法：把两手平举，在鼻尖上点一墨点，用鼻头去碰一下，此处就是天府。天府穴：鼻气通于天，肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎。再往下走（3）尺泽（金中的水穴），位于肘横纹外侧，是补肾穴位，可治疗高血压、哮喘。（肾虚症状：头重脚轻）再往下走（4）孔最穴（此穴比较深）腕横纹上七寸。孔最穴：主管所有毛孔，治鼻出血、痔疮的要穴，对感冒汉不出，有发汗的作用。孔最穴是肺经的一

2、个郄穴。所谓郄穴就是治疗急性病，所以急性咳嗽，急性咽喉痛，揉孔最有效果。再往下走（5）列缺穴，列缺穴两个合谷相对，虎口对上食指下的凹陷处就是列缺。列缺穴：治疗小儿遗尿、偏头痛、落枕、外感风寒引起的头痛。（头项寻列缺）再往下（6）经渠：挠骨头侧着往外侧揉，顶着这骨头揉就是经渠。经渠是治疗咳嗽的要穴。再往下走（7）太渊是挨着经渠的穴，因其太深，用大指的关节往下咯它，就能咯到它，可以来回挫挫，太渊穴：是肺经的原穴，大补穴，补气，脉之会穴，可治疗静脉曲张、心血管病等（与脉有关的）。再往下走（8）鱼际穴，鱼际穴（火穴）：治疗咳嗽、喘促、心中烦热、小孩疳积（消化不好）症。再往下走（9）少商

3、穴，位于大拇指指甲根旁，治疗咽喉痛的要穴。最佳效果是用三棱针点刺挤出一滴血来。肺经预防及主治的疾病：呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛2、大肠经（阳明经：指气旺血也旺）：一、有效防治皮肤病（肺主皮毛，肺与大肠相表里）主治脸上痘疹，身上湿疹，可用刮痧法二、可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉，如手肿胀三、有很好的通便效果。如排便不畅就敲打小臂这一段，边排便边敲打，效果更明显，还有一个更好的方法，用大指内侧指节推按二三指间到商阳穴这一段大肠经，此时会感觉到肚子在运动，一定要使劲推，两手都要推大肠经走向：由手

4、走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴（1）商阳穴：位于食指指甲根外侧（手心向下时靠身体侧），用指甲掐它，其有很多重要功能，调节便秘很有效。往上走（2）合谷穴：重要的壮阳穴位，可以止痛，如面部疼痛，牙痛等。牙痛马上掐合谷穴一分钟，怎样掐最有效：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧牙痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧掐右侧耳垂，左侧掐左侧耳垂。最好同时掐，即让别人帮忙。往上走（3）温溜穴：有补阳气的作用，如果体质虚寒的人用艾灸，如果身体燥热可以用刮痧的方法泻泻火，温溜穴是大肠经的郄穴，所谓郄穴就是深层的穴，治急症，比如今天起了一个痘痘，赶紧揉温溜穴，第二天痘痘就下去了。往上走（

5、4）曲池穴：把肘一曲有一条肘横纹，在肘横纹的端点处就是曲池穴，可以很深的掐一掐。有降血压的作用，可治疗皮肤病，有通便的效果。它是大肠经的合穴，合穴治脏腑，所以可治腹部的疾病。常揉曲池穴，可治疗皮肤疾病，可清洁大肠。皮肤病与便秘有关。所以曲池穴是一个排毒的穴。再往上走（5）肩髃穴：将手臂伸平肩膀上有一小窝就是，用大拇指点按揉窝的正中心，此穴是人体最易受风寒的穴，防止进风寒，睡觉时应穿短袖。(6)迎香穴：通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。治鼻炎的要穴。大肠经预防及主治的疾病：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头痛头面部疾病：面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋其他：神经性皮炎、经脉所

6、过的关节活动障碍3、胃经（关于美容的经络）：胃主消化，胃为后天之本。胃经走向：由头走脚，起始于四白穴，结束于厉兑穴。美容捷径：因为胃经从面一直走到脚的次趾，单独按揉四白穴血并没有上来，所以无效果。如何让血液上来，有一间便方法，即敲打法：用十个手指肚，敲打四白穴至下巴颏整个胃经部位，向下轻轻敲打脖子两侧大动脉，继续向下敲打胸前锁骨到腿的正面外侧及小腿胫骨外侧的整条胃经。（1）四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈、是给眼供血的穴位。位于眼睛下方中间部位。（2）天枢穴：位于肚脐眼旁边二寸，治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调节。大拇指横着为一寸（3）梁丘穴：位于膝盖上二寸的位置，治疗急性胃痛，妇

7、科急性乳腺炎。是胃经的郄穴，如突然胃痛按此穴。（4）足三里：位于膝眼（或犊鼻穴）下三寸，再旁开一横指处。是一个非常好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个胃肠的消气穴。较深最好用指节点按。（太冲穴也是消气穴消肝胆之气，如：生气足三里消胃肠之气即肚子不舒服有浊气，胀气）揉穴的诀窍：一、揉胃肠先揉左腿，会对脾胃调和更好一些。二、肝胆经从右边开始揉。（5）上巨虚穴：位于足三里再用三横指往下，治疗大肠疾患，包括横结肠，降结肠，乙状结肠，直肠。(6)下巨虚穴