跳绳单元教学计划.pdf

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1、精品文档跳绳单元教学计划单元学习目标：1、掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使用价值。2、通过跳绳技术的学习，发展上下肢协调用力的能力。3、树立安全意识，懂得自我保护。4、积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自尊、自信、克服困难的精神。单元教学内容：单摇跳绳、个人花样跳短绳、8字跳长绳。单元教学重点：1、上下肢的协调用力。2、相互之间的默契感。3、持续跳的能力。教学安排：课时教学内容教学目标教学重点、难点教学方法手段1、初步掌握单摇跳绳1、下肢蹬伸发力快速。1、教师讲解与示范单摇跳绳11、单摇跳绳。技术。2、上下肢协调用力。技术动作。2、下肢力量练习（。2、发展学生下肢力量。

2、2、原地徒手及持绳练习。3、培养学生积极参加3、学生进行两种下肢力量练体育课的兴趣及吃苦习。精神。1、单脚交换跳。1、初步掌握4种个人1、下肢持续跳的能力。1、配合视频，教师讲解与示2、开合跳短绳花样跳绳。2、上下肢协调用力。范花样跳绳技术动作。3、弓步跳2、发展学生下肢力量。2、原地徒手及持绳练习。24、并脚左右跳3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。1、巩固4种花样跳绳1、加快学生对技术的1、下肢持续跳的能力。1、教师讲解与示范跳长绳技2、学习跳长绳技术。掌握。2、摇绳技术、进绳、术动作。32、学习跳长绳。出绳时机。2、分组持绳练习个人花样。3、培养学生积极参加3、分组持绳练

3、习跳长绳。体育课的兴趣及吃苦精神。1、学习8字跳绳。1、初步掌握8字跳绳1、下肢持续跳的能力。1、配合视频，教师讲解与示的技术2、摇绳技术、进绳、范8字跳绳技术动作。42、培养学生积极参加出绳时机。2、分组练习。体育课的兴趣及吃苦精神。1欢迎下载。精品文档1、又快又好完成8字1、下肢持续跳的能力。1、分组练习，教师巡视指导。1、进一步学习8字跳跳长绳。2、同伴之间配合默契。2、配合视频，学习前交叉、绳。2、个人花样较熟练。后交叉。52、初步学习前交叉、后交叉跳绳。。2欢迎下载。精品文档欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求

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