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时间：2020-08-13
《擒拿格斗----由前主动擒拿课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、擒拿格斗之由前主动擒拿技术教学由前主动擒拿概念由前主动擒拿是指：当自己位于对方前面时，以主动技术有效控制或擒获对方的方法。一、击腹别臂动作要领：我左腿在前由前接近对方右侧，左手抓握对方右手，同时向外猛拉其大臂，随即以右上勾拳击其腹部，乘对方收腹弯腰之际，左手抓其右手腕猛力下拉，右小臂由下向上猛挑其右肘内侧，身体向右后转体的同时，右脚向前进步，右手抓肩，左手折腕前推，将对方控制。练习要点：抓腕要准，击腹要狠，拉肘别臂要快，下压、折腕要狠。动作流程二、拉肘别臂动作要领：我左腿在前由前接近对方右侧，左手变掌，掌心向内，从对方右小臂内侧插入并外拨，同时右手变八字掌，由外抓握其肘关节，右手后拉使其被迫
2、屈肘，我右脚向后撤步的同时，右转身成右弓步，左手上抬的同时扒住其右肩，并屈肘用大臂顶其小臂，右手用力向下按压其肘关节，将其控制。练习要点：前插要快，扒肩准确、有力，按压肘部要狠。动作流程三、击颈跪肋动作要领：我由前接近对方右侧，左手变八字掌，虎口朝前抓握对方右手腕向左后猛拉的同时，以右小臂为着力点，猛拉对方左侧颈部，上右步绊其右腿，左转身，将其摔倒，我左手外拧，将其右臂控制在我左大腿外，右手扼喉，以右跪膝猛击对方肋部，将其控制。练习要点：抓腕要准，后拉、击颈快速有力，跪膝要狠。谢谢观赏···
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