镇小教案：立定跳远.doc

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1、教学内容:立定跳远年级：一年级设计者：韦金旺杨海燕放松动作自主表现教学目标课堂常规合作　探　究5分5分15分10分1、师领做，鼓励参与2、学生展示自己3、教师根据完成情况进行讲评并做本课 小结。4、师生再见  1、各小组练习：各小组长领本组队员到指定地点练习2、游戏：听数启动：以横排为单位，听到数字口令快速启动，绕过整个纵队回到原位3、积极参与4、合作完成游戏1、组织学生集合2、检查出勤情况3、安排学习内容4、提出学习目标和要求，同时提醒学生注意的安全事项。 1、立定跳远动作学习：动作要领：站立姿势：两脚左右开立，与肩同宽，预

2、备：两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直；后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳：屈膝，身体前倾，两臂快速由后往前上方摆动，带动腿部快速用力蹬地向前上方跳出，并充分展体。腾空：人体充分伸展，两臂前倾，然后提膝收腹伸小腿。落地缓冲：脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。2、示范、讲解立定跳远的技术动作3、组织学生体验练习 4、纠正错误动作5、展示了解立定跳远的基本知识，掌握其基本动作要领并在日常生活中的广泛运用。培养学生的审美能力和运动能力。