羽毛球基本站位及握拍的教案.doc

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1、羽毛球课教案教学内容1、握拍及熟悉球性2、基本姿势和基本站位3、教学比赛重难点基本站位目的任务1、学生能初步灵活掌握羽毛球的基本站位，充分运用合理站位调节自己在场上的移动2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，提高学生的运动能力；3、培养学生对羽毛球的乐趣。部分教学内容时间组织教法、联系手段师生双主活动分量目标准备部分一、课堂常规：1、整队集合、点清人数、师生问好2、宣布课的内容任务和要求3、安排实习生二、准备活动：热身运动（绕场跑三圈。第一圈慢跑，第二圈后蹬跑，第三圈半圈转髋跑半圈小步跑

2、）三、准备运动，做准备操1．头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。2．肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。3.腰部：双脚开立。与肩同宽。双手从身体两侧缓慢上举至头顶，合掌。向左弯曲。向右弯曲4.10一、（1）队形：●●●●●●●●●●●●●●○（2）要求：1﹑集合快﹑静，齐，认真完成常规活动2﹑见习生随堂观摩，并协助教师工作3、听从指挥，注意力集中。4、1、全体在实习生的指挥下集合、向老师报告要求：快、静、齐2、老师向学生宣布本次课的内容、任务、

3、及练习要求。3、学生认真完成准备活动练习。4、积极配合实习生做游戏，遵守游戏规则要求：学生服从指挥1、教师语言清晰。2、准备活动动作要规范到位要求：认真、协调、积极4加强组织纪律，明确课的内容和目的，使同学充分享受游戏带来的乐趣大腿外侧：被拉伸侧大腿向斜后方伸出，小腿与足外侧面着地，另一侧大腿前弓步膝关节屈曲，双手扶地支撑，拉伸时身体重心移向被伸拉一侧。四、游戏部分游戏名称：趣味膏药游戏目的：发展速度及反应能力。场地器材：空地一片游戏方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己

4、的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者，则接受惩罚！如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。精神饱满，动作轻松，整齐一致。5、准备活动做充分，以免受伤二、（1）队形：（2）要求：1、学生须遵守游戏规则，游戏中认真听取组织者的安排，若组织者有任何规则的改变，学生也需要密切配合。2、学生在游戏过程中始终要听组织者的安排。6基本部分一

5、、握拍法的讲解1、正手握拍法先用左手拿住球拍中杆，使拍面与地面垂直，（从左至右可看到4条棱线）然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍拍柄底托，虎口对着球拍柄斜棱上的第二条棱上，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并轻贴在球拍柄上。2、反手握拍法一．正反手握拍及熟悉球性示范讲解1、成体操队形进行握拍、熟悉球性练习○○○○○○△○○○○○○2、学生认真学习，掌握握拍动作○○○○○○○○○○○○△一、1、首先观察学生原来的握拍方法提问：为什么要掌握正确的握拍？答：羽毛球的球拍

6、是选手手臂的延伸。错误的握拍将会阻碍`限制技术的运用和发展。2、教师传授正反手的正确的握拍方法及进行其正反手的转换练习，辅导纠正错误动作10改进动作技术、熟悉球性、提高练习兴趣在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用3握拍的关键：一是放松；二是灵活。颠球练习：要求同学排成两队，进行颠球的比赛练习二、基本姿势1、接发球的基本姿势左脚在

7、前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。253、根据教师指令，进行正反手的握拍转换4、示意图正手握拍示意图反手握拍示意图5、熟悉球性：颠球练习●●●●●●●●●●二、1．讲解、示范。学生教师2．模仿练习○○○○○○○○○○○○3、学生在老师的引导下进行熟悉球性的练习4、学生听、观察、模仿、体会动作要领，在老师的指挥下进行练习5、老师指挥调度、辅导、纠错握拍法常见的错误1、五指并拢死劲一把抓的“握拍法”。这种握拍法使手臂的肌肉

8、僵硬，影响手腕的灵活性。2、虎口对准拍面的“苍蝇握拍法”。这种握法使屈腕发生困难，妨碍对拍面角度的自由控制。3、反手击球时，没有转换成反手握拍法。二、1．、让学生思考：该怎么样的站姿才有利于自己在球场中的位置？随意？还是怎么样？接发球的站位在哪里？接发球时的准备姿势如何？让学生示范自己原来是如何准备的？击球前的准备姿势应该是什么样的？学生上来示范，其余同学观察，指出为何要这样。15改进握拍的动作，使之更规范2、击球前的准备姿势：双脚开立与肩同宽，右脚较左脚稍向前；身体重心在前脚掌并