初二（4）班公开课教案.docx

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1、初二（4）班体育课教案教学内容1、蹲踞式起跑2、起跑后的加速跑教学目标1、知识目标：90%的学生能够初步理解蹲踞式起跑以及起跑后加速跑的技术要领。2、技能目标：使80%—90%的学生初步学会蹲踞式起跑以及起跑后的加速跑技术。3、情感目标：培养学生积极学习、认真听讲、敢于尝试、不怕吃苦和不懂就问的优良意志品质。知识重难点重点：做起跑动作时，臀部抬起、双手撑地。难点：在起跑后加速的过程中，上下肢协调配合、蹬摆动作结合的掌握。结构学习内容师生活动教学组织练习时间准备部分1、体委整队，报告人数。2、师生问好，宣布课堂任务。3、检查服装，安排见习生。4

2、、绕操场慢跑两圈。5、原地做徒手操。振臂运动（4X8拍）扩胸运动（4X8拍）正压腿（4X8拍）侧压腿（4X8拍）1、教师提前到场，准备场地器材。2、迅速集合学生。3、安排见习的同学休息。4、在体育委员的带领下，全班同学做准备活动。如图（一）********************************♀（图一）10分钟基本部分起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”（或“鸣枪”）三个阶段。听到“各就位”口令后做2-3深呼吸、轻快的走到起跑线前，双手撑地，两脚依次站在起跑线后边，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后边，两臂伸直，两肩与起跑线平行，两手间

3、隔比肩稍宽，四指并拢和拇指呈八字形支撑，两脚左右间距与肩同宽，颈部自然放松，两眼视前方一米处，注意听预备口令，当听到预备口令后，从容平稳的抬起臀部，同时中心向前移，形成臀部稍高于肩、双肩超过起跑线的身体姿势，当听到“枪声”或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬离地面。1、教师讲解并示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生全方位的理解蹲踞式起跑。2、学生整体练习蹲踞式起跑。3、参照队列队形，将学生平均分成四组，分别练习蹲踞式起跑的动作，除个别存在的普别错误外，其余的采用个别辅导。如图（二）4、所有学生到起跑线后边，

4、分成10组，每组4人，练习完整的蹲踞式起跑技术，教师发令，减少或缩短“预备”“跑”之间的时间，养成学生听到枪声后再跑的习惯。如图（三）5、找学生进行示范**************♀******************（图二）♀************************************（图三）18分钟起跑后的加速跑1、身体重心不要过早抬起，以免产生颤动。2、积极摆臂摆腿，前几步步幅一定不要过大，以免影响加速度。3、大小腿自然折叠前摆，大腿积极下压带动前腿扒地，要用脚的前脚掌着地。1、教师进行讲解并示范起跑后的加速跑。2、学生根据

5、队列队形平均分成10组，每组4人进行分组练习，结合蹲踞式起跑进行练习。（加速跑20米）如图（四）3、教师进行发令并指导学生，结合学生的错误进行纠错。♀************************************（图四）10分钟结束部分1、学生在教师的组织下进行放松活动。2、课堂小结。3、收拾器材、宣布下课。1．迅速集合学生。如图（5）2．同学之间互相耸肩，按摩手臂，自己按摩腿部。3．教师点评。********************************♀（图五）2分钟