健身短棍单元教学计划.doc

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1、初二年级男生健身短棍单元教学计划年级初二学期上学期课次6次教师殷鹏飞教学目标认知目标：使学生掌握健身短棍的动作要领，加深学生对武术运动的理解，提高对健身短棍的练习兴趣。技能目标：使学生掌握持、握棍的基本方法与健身短棍的基本技术；通过练习健身短棍，发展身体的协调、连贯、平稳、迅速等素质，促进身心的全面发展。情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质，培养学生良好的社会适应能力。课次教学内容组织教法与要求重难点第一课一、介绍棍的部位及名称二、学习棍的基本握法1.正握2.对手握法3.螺把4.钳把握棍5.交叉握

2、法三、学习基本棍法1.劈棍2.拨棍3.戳棍4.盖棍5.抡棍6.挑棍四、身体素质练习双人追逐跑组织教法：示范讲解—学生观察—集体练习—集体纠正—学生个人展示。要求：注意力集中，认真听讲并观察，认真参与各项练习，掌握短棍的基本握法。重点：棍的基本握法。难点：动作连贯，迅猛有力。第二课一、学习健身短棍套路第一段1.起势2.提膝平抡3.马步斜劈4.上步平戳5.撤步盖把二、身体素质练习立卧撑组织教法：示范讲解—学生观察—分解练习—集体纠正—完整练习——学生个人展示。要求：理解动作的意义，提高安全和自我保护意识。重点：握棍、平抡、斜劈、盖把技术动作规范，棍法准确。难点：棍身

3、合一，动作连贯。第三课一、复习健身短棍第一段二、学习健身短棍第二段1.独立劈棍2.震脚前戳3.换把举棍4.弓步劈棍三、身体素质练习俯卧撑组织教法：示范讲解—学生观察—集体练习—个别纠正—示范讲解——分解练习—集体纠正—完整练习—学生个人展示。要求：相互观摩与学习，相互帮助；在练习过程中领会动作要领，改进提高技术动作。重点：劈、戳棍发力方法正确、劲力顺达难点：动作协调连贯，迅猛有力。第四课一、复习健身短棍第一、二段二、学习健身短棍第三段1.跟步挑把2.弓步劈棍3.转身拨棍4.马步斜劈5.收势三、身体素质练习立卧撑组织教法：示范讲解—集体练习—个别纠正—示范讲解—分

4、解练习—集体练习—集体纠正—完整练习—个人展示.要求：认真参与各项练习，在练习中理解动作，建立正确的肌肉本体感觉，提高技术动作。重点：转身拨棍以腰带腿，步伐清晰，棍法圆活连贯。难点：棍身合一，迅猛有力，动作连贯。第五课一、复习健身短棍套路二、身体素质练习双人追逐跑组织教法：示范讲解—完整练习—个别纠正—个人展示要求：认真观察并参与练习，在完整练习中不断改进和提高技术动作。重点：棍法准确、步伐规范。难点：迅猛有力，棍身合一，动作协调连贯。第六课一、健身短棍考核二、身体素质练习立卧撑组织教法：1.测试方法：小组集体考核一次，其他组自主练习。2.讲解测验要求，分组测验

5、。3.补考。要求：1.相互练习观摩其他同学技术的优，缺点，相互评价。同上2.严格要求自己，技术动作规范。