考核男生1000米_女生800米.doc

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1、中学生体育与健康课教案张立涛教材内容考核；男1000米女800米课的任务1、掌握耐久跑的基本技术，发展耐力。2、培养顽强拼搏.奋力向上的意志品质。教学重点途中跑时步幅均匀，动作轻快教学难点呼吸自然，有节奏教学方法与教具讲解示范法、观察法、分组练习法、竞赛法、对比练习法结构时间教学内容运动负荷教学组织与要求个性化修改时间次数开始部分3一、体育委员整队，报告出勤人数二、师生问好。三、教师宣布本堂课任务及要求。四、处理见习生，安排适当练习。21队伍整齐活动充分要求：步伐一致，精神饱满准备部分7五、准备活动：徒手操1、颈部运动2、扩胸运动3、振臂运动4

2、、腹背运动5、膝绕环6、正压腿7、侧压腿343教法：1、音乐伴奏，师生共舞2、动作、队形变换时，教师语言提示要求：1、动作准确到位，姿态优美2、严肃、活泼、认真。基本部分30（800米）体育课考试评分标准：1003分43秒953分48秒903分53秒853分58秒804分03秒754分08秒704分13秒653分18秒604分23秒（1000米）体育课考试评分标准：1004分07秒954分12秒904分17秒854分22秒804分27秒754分32秒704分37秒654分42秒604分47秒1010102~322~3421考核要求：1、10个同

3、学一组，用“站立式”起跑；2、跑出后马上抢跑；3、超越时要从外道超越，不得冲撞和阻挡别人。4、同学之间不得陪跑、推着跑，跑完后，同学之间互相搀扶照顾。1、学生准备活动充分，慢跑后踢腿、压腿等2、顽强地跑完全程，力争好成绩。3、合理分配体力，前200米不要太快，一圈后要勇于克服“极点”。4、到终点后要慢跑或走动，不得立即坐下。5、总结评价结束部分5一、集合整队二、放松歌舞：《好一朵美丽的茉莉花》三、小结四、归还器材　　3111、教师组织学生放松。2、总结这堂课学习效果。***************************************

4、*********▲学生参与总结。实施情况记载班级预计负荷练练习密度：40%平均心率：139次/分日期场地器材录音机一台秒表一块