增城荔城二小吴仁生《50米快速跑》教学设计.doc

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1、《50米快速跑》教学设计增城市实验小学吴仁生内容:1、50米快速跑2、游戏:换物接力教学目标:1、掌握50米快速跑的正确姿势，发展学生快速跑能力。2、通过游戏发展学生灵敏、协调素质以及快速跑能力。3、培养学生良好的合作能力和竞争意识。重点:能基本掌握快速跑的技能。难点:上体稍前倾,两臂保持弯曲自然摆动,用前脚掌着地。器材:50米跑道、接力棒4根、雪糕筒4只沙包4只、托盘4只。开始部分:一、常规教学1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本节课的内容、安排见习生。二、准备部分1、徒手操。组织与教法：(一)、组织(四列横队)要求：

2、集合快静齐。(二)、教法：老师示范领操,学生按老师要求进行练习。2、素质训练：原地快速跑要求：摆臂协调起动迅速。基本部分:一、50米快速跑1、两个同学一前一后的追逐跑。（前后两个同学相隔2米，追逐范围为20米，20米内后面同学追到前面同学的随即停止追逐）。注：要注意安全，追逐到同学时，只能轻轻用手触摸同学。2、“过小河”接力跑：（分成四列纵队，在跑道上用两条虚线表示两条“小河”，学生手持接力棒在20米范围内跨过7条“小河”，然后绕过雪糕筒回来重复路线把接力棒交给下一个同学，最先完成且犯规少的队为胜）。3、专项技术训练：原地屈肘摆臂（前后

3、摆动、动作协调，身体稍微向前倾）组织与教法：(一)、组织(四列横队)(二)、教法：老师示范动作,学生按老师要求进行练习。要求：摆臂协调起动迅速。4、看谁跑地快组织与教法：（一）、组织：分成四列纵队统一站在起跑线上快速跑过50米跑道。（二）、教法：教师讲解要求和注意的细节，同学们按要求进行练习。要求：学生要起动迅速，奔跑积极，冲刺有力。二、游戏（换物接力跑）教师简要讲解游戏方法、规则进行游戏活动。(分成人数相等的四列纵队，在起跑线上手持沙包跑向指定位置换托盘，然后持托盘跑回起跑线交下一个同学，最先完成且犯规少的队为胜)要求：发扬集体主义精

4、神，团结协作，共同努力，争取胜利。结束部分:一、放松整理放松操：通过放松整理运动，使学生达到全身放松消除疲劳，真正使学生欢乐身心愉悦。组织与教学：(一)、组织：四列横队。(二)、教法：同一排相邻两个同学手拉手左右来回移动，在移动过程中按照老师的指挥把脚踢起来。(三)、要求：活泼，轻松自然，动作柔美。二、师生再见三、小结预计运动负荷—平均心率：125—135次/分，练习密度：55%安全措施：课前充分了解学生的身体状况，不适宜参加跑步的安排见习。强调上体育课时要求衣服上不要别胸针、校徽等；上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物

5、品，穿宽松衣服、运动鞋。加强自我保护意识。