跨栏跑教学中如何克服女生的畏难情绪-论文.pdf

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1、oo11第卷第期上海体育学院学报VlJ11121299年月rlofShangbalPhia公itonnsitnuteo9v9ouanys曰cau跨栏跑教学中如何克服女生的畏难情绪张兰凤上海机械学院跨栏跑是一项技术性强、身体素质要求高的体育运动项目。它因技术本身固有的复杂性,。,和对身体素质要求的特殊性在客观上给跨栏跑的教学增加了不少难度同时山于错误动,,。,作的产生学生往往会拌倒栏架甚至可能摔伤身体这使不少初学者尤其是胆子较小的女,,,。生望而却步产生畏难情绪个别人甚至产生恐惧心理给教学工作带来不少困难笔者拟就跨栏跑教学

2、中如何克服女生的畏难情绪进行论述.,1示范正确讲解生动教师正确而优美的动作示范,尤其是老教师的示范,可以增强学生的学习信心.从心理。,,上消除学生的恐惧心理如果教师在示范中有意识地踢倒栏架而后照样有节奏地过栏也会产生较好效果。教师讲解要简明扼要,突出重点,语言生动,易记易背,在学生头脑中建立一个完整的技术概念,通过多次辅导练习,逐步掌握跨栏技术。,2树立信心调动学生积极性,,。,教师对学生的错误动作应耐心分析细心指导坚持正面教育教学中要善于利用学生良好的心理品质,培养和激发学生正确的学习动机,提高学习积极性。,3创造良好

3、教学环境讲究教学方法教师可根据班级具体情况,有目的地改变栏架高度、降低动作难度、改变栏架结构等,从客观上创造良好的教学环境,增强学生的安全感,消除害怕心理。、。,,教学中必须坚持由易到难由慢到快原则具体做法是使学生在走动中迈过栏架体会。,。;过栏动作的要领使学生在慢跑中从栏侧过栏在这两个练习基础上教师应及时讲解分析坚持因材施教、个别对待的原则。教师在教学中除坚持区别对待外,还要善于发现典型,、,。,.让胆大技术稍好的学生做示范以带动全班对身体素质好但俱怕跨栏的学生可在栏架,,。上挂橡皮筋或木栏板两旁有人保护以此来减轻学生

4、心理上的压力一。、,。坚持课内课外相结合对个别性格内向腼腆的学生应采用课外辅导的办法4技术教学与素质练习相结合首先在技术上不断完善与提高。在学生基本掌握跨栏技术基础上,让其反复做起跑过第,,。一个栏的练习使之形成合理而稳定的助跑节奏为栏间跑做好准备下栏技术是过栏与栏,,,,间跑的重要环节着地积极支撑有力重心及时跟上为下栏后迅速过渡到第一步做好准备,要克服过栏后停顿和后仰现象。练习手段应采用iflJ验法和竞赛法,可提高学生兴趣,培养。,。竞争精神同时可纠正错误动作提高跨栏跑技术的准确性其次,有意识地安排身体素质的练习。教学

5、中可采用单脚跳、草地及木屑跑道上蛙跳、沙坑蹲跳、快速加速跑等练习手段,增强下肢力量,为跨栏跑技术的掌握打好摹础。