高中女生对跨栏跑的心理障碍及克服方法-论文.pdf

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1、第13卷第4期西部教育研究VO1．13．I)_42013年l2月WestChinaEdlmarion}／esetII·ch1)ec．．20l3高中女生对跨栏跑的心理障碍及克服方法赵广智【摘要】高中女生对跨栏跑的“惧怕”是一种心理障碍。心理障碍对于体育教学活动的实施和正常进行影响十分巨大，分析高中女生在体育活动中产生的心理障碍因素十分有意义。本文就针对高中教学中高中女生对跨栏跑的心理障碍产生的原因进行分析并且提出切实可行的解决办法。【关键词】跨栏跑；心理障碍；高中女生；对策；原因【作者简介】赵广智，内江师范学院体育学院2010级

2、学生。跨栏跑是田径教学中技术性较强的项目之一，表1高中女生跨栏教学前、后对跨栏跑的兴趣该项目要求学生在快速奔跑中越过一定数量和一定高度的栏架。⋯由于栏架的作用必然使学生产生心理障碍，其中女生比男生表现得更为突出。因而．在女生跨栏跑教学中应该采取更为积极的引导措施来克服她们的心理障碍。从表l可以看出，调查64人中，教学前对跨一栏跑感兴趣者只有l0人，占15．6％；教学后，感、高中女生对于跨栏跑的兴趣分析所谓“惧栏”就是指学生在跨栏跑学习过程兴趣率上升到17．1％。这充分说明通过跨栏教学，中因为怕栏高、怕起跨点远和害怕受伤所产生的

3、高中女生对跨栏跑练习的兴趣显著增强。成功跨负面心理，不同性别学生表现出“惧栏”的人数栏．会带给女生很大的成就感，使女生对跨栏跑和情况各不相同。在跨栏跑学习中，高中女学生的兴趣增强。跨栏教学前、教学后对跨栏跑的兴趣做出调查，二、高中女生学习跨栏跑前、中、后期调查统计结果如下：的“惧栏”原因分析表2跨栏跑初期和中期、后期女生“怕栏”原因·l2()·西部教育研究第l3卷从2_f以看il．在岛[fJ女学跨跑的卜_’卜芰0}的渊合能力，f能在快速拜跑过_}7j期．南=许多女生_』F始接触跨栏跑，设钉掌程l}]有节屡地连续跨过定距离羊u同

4、定高度的拦握跨栏跑技术，所以大多数女生是f}{于心理原冈架，这大大增加j动作技术的掌握难度。’“1于高而惧怕跨栏，这些原冈主要是没掌握技术、怕跌中女生掌握跨栏跑技术具有一定的难度，学生对倒、怕碰到栏架和自信、不足；然而在经过一段自己存在一定的怀疑心理，从而对跨栏产生一定时问的学习和练习后．就在学习跨栏跑中期，跨的恐惧，栏跑的技巧慢慢被其掌握．女生“惧栏”的原因2．栏架高度不适当也产生明显的变化，学生的恐惧心理逐渐降低，跨栏跑是带障碍的短跑运动，女子l00米栏不再是因为没掌握技术而害怕跨栏．在这个时期的栏架高度是84cm，400

5、米栏的栏架高度是主要是因为胆子小和自信心不足而害怕跨栏；在76．2era。而高中女生跨栏的高度是76cm，这样的学习跨栏跑后期．她们已经完全掌握跨栏跑的技高度具有一定的难度，特别是高中女生由于各方术动作要领．她们不再是因为技术问题而害怕跨面的原因包括生理和心理．看到跨栏架就产生畏栏，在这个时期许多女生主要因为在学习过程中惧，从而导致跨栏技术变形，动作一变形，撞栏、由于受到意外受伤同学的影响，怕跌倒、怕碰到摔倒等现象就很可能发生，恐La．心理也随之产生。栏架而产生恐惧。害怕跨栏，但这些也只是少数3．教师的教法不当学生。经过老师与

6、同学的指导和自己克服恐惧心在跨栏跑教学中，由于老师重点讲解不到位理，对于跨栏跑的恐惧心理会逐渐被征服。同时以及没有引起学生的跨栏兴趣导致学生畏惧心理。也可以看出，在学习跨栏的整个过程中，自信心每个学生的身体素质水平、接受能力都不一样．不足和怕摔是“惧栏”的最主要的原因．因此．有的教师要求过高，急于求成，统一要求每个学增强女生的自信心和增强她们的受挫心理建设是生都要成功跨越标准栏高、栏距的全程栏等，使非常有必要的。有些身体素质较差的学生因自己达不到教师的要三、高中女生产生跨栏跑恐惧心理的主求，不敢继续练习，从而产生心理上的障碍。

7、[3]客观原因分析4．器材、场地等不良环境的影响在教育教学活动中．高中女生一般对于竞技在教学中，场地器材准备等条件不完善，比性较强的体育教学活动都产生一种天生的排斥心如栏架过旧，让学生感觉怎么摆都不正或不稳．理，特别是自进入高中之后，随着月经、乳房发或是场地的不平整，使学生在跑的过程中有颠簸，育与其他第二性征的出现，她们的心理也发生着感觉自己重心不稳，不敢往前伸腿从而产生心理变化，大多喜静而不好动，也不愿袒臂露肩地参上的恐惧。周围的环境，也会分散学生的注意力，加锻炼．因此对体育教学活动容易产生明显的厌影响学生的学习态度，会让学

8、生在练习过程中出恶情绪等。而跨栏跑对于女生米说无疑是她们畏现不应出现的错误动作，对身体造成伤害，恐惧惧的项目之一，许多女生看到跨栏就害怕，教学心理也随之产生。活动中如何解决好女生对于跨栏跑的心理障碍显(二)高中女生跨栏跑产生恐惧的主观原因1．自信心不足得尤为重要。因此从产生心