高中跨栏教学中学生心理障碍的成因以及克服方法的研究-论文.pdf

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1、搏击·体育论坛第5卷第7期【体育教育训练学】高中跨栏教学中学生心理障碍的成因以及克服方法的研究刘凤英(广州体育学院体育教育系，广东广州510500)摘要：调查研究发现，中学跨栏心理障碍的成因包括栏的高度、跨栏技术的复杂性、学生盲目自信以及有过跨栏失败的经历等。针对跨栏跑的教学训练中跨栏跑初学者的过栏心理障碍，采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验对比法，针对两组不同学生运用降低难度训练法、提高动作节奏训练法、技术观摩训练法和强迫技术训练法等方案进行训练，加强跨栏跑教学训练的系统性，以降低过栏恐惧感。

2、结果表明：采用设计的实验方法对两组学生跨栏跑心理障碍进行测试，成绩提高幅度存在显著差异。建议在中学跨栏教学中加入游戏；在中学跨栏教学中，区别对待不同的学生，并在教学中对学生加入更多的人文关怀。关键词：跨栏跑成因恐惧感降低克服方法中图分类号：G822文献标识码：A文章编号：1004-5643(2013)07—0o49—031前言课题的目的、意义和内容。通过查阅文献资料，对本文研究的相跨栏跑是在高速跑动中连续越过固定高度、距离和数量障关问题进行分析、探讨，为文章的写作奠定了比较坚实的基础。碍的运动，因此，

3、跨栏是一项技术复杂、难度大、对身体素质要求2．2．2问卷调查法较高的运动项目。它因技术本身固有的复杂性和对身体素质要设计制作跨栏跑学生学习恐惧心理问卷调查表，让这些学求高的特殊性，在客观上给跨栏跑的教学增加了不少难度。同生不记名填写，并对这些问卷调查进行分析。针对跨栏心理问时，由于错误动作的产生，学生往往会碰倒栏架，甚至可能会摔题，设计和制定问卷调查，通过问卷调查，并对调查结果进行统伤身体。因此，在体育教学中，学生对跨栏跑有不同程度的心理计处理后，数据整理的结果见表1。障碍，在跨栏时心理对跨栏架有不同

4、程度的惧怕，影响了学生跨表1学生“怕栏”心理调查统计表栏跑成绩的提高和跨栏跑教学的顺利进行，甚至有不少学生放弃了跨栏跑的学习。通过跨栏练习，不仅可以发展身体素质，而且可以培养勇敢顽强、果断和克服困难的意志品质。目前，国内外对跨栏心理障碍的成因以及如何针对性的进行训练的研究比较少，因此，笔者运用运动心理学的相关原理对跨栏教学中产生心理障碍的成因以及克服方法进行初步探讨，以期为跨栏教学从调查结果看，不怕栏的学生占48％，严重怕栏的学生占提供一些有益的参考价值。25％，一般怕栏的学生占31％。从调查结果看，

5、大部分学生都或2研究对象与研究方法多或少都存在着怕栏的心理问题。2．1研究对象2．2．3访谈法广东省佛山市三水中学高一年级的学生共56人。其中男生在跨栏的教学过程中，访问过栏有严重心理障碍的学生，并42人，女生14人，这些中学生均为跨栏初学者。对这些学生就跨栏心理障碍问题进行深入交流和探讨。2．2研究方法2．2．4实验对比法2．2．1文献资料法通过教学实验对比，论证跨栏教学中采用心理调节的作用。在研究和写作的过程中，根据研究需要，笔者多次在广州体2．3实验设计育学院图书馆和Intemet等相关媒体上查

6、阅、搜集有关跨栏心理2．3．1分组方法障碍方面的文献资料，获取一定数量的相关材料，明确所要研究将其中的56人分成两组，平均分配男女生。一组为实验组，作者简介：刘凤英(1979～)，女，讲师。研究方向：体育教育训练学。49采用降低难度训练法、提高动作节奏训练法、技术观摩训练法和较好，以错误的技术动作侥幸过栏，一旦遇到挫折就会情绪消强迫技术训练法进行教学训练；另一组为对照组，用传统的教学沉，逃避过栏，表现浮躁，这样恐惧心理也就自然而然产生。训练方法进行教学训练。为了避免出现的差异性，在实验前对两(4)在过

7、去的练习中，因身体、技术及其心理方面的原因，出组学生的体重、身高、立定跳远、后抛实心球、50米跑这些与掌现过碰栏、擦破皮、出血、骨折等损伤经历，再做跨栏动作时就害握跨栏技术相关参数进行测试，两组学生在实验前身体素质基怕，严重时还会产生心理障碍。本相同，无显著性差异，体重、身高相当(见表2)。3．2针对跨栏心理障碍的训练方法表2实验前实验组和对照组测试数据统计表3．2．1降低难度训练法在学习跨栏的初始阶段，老师有意识地降低栏架高度，以减小过栏时的难度，让练习者能以较轻松的心态进行跨栏练习，体会和感受跨栏

8、的完整技术，树立信心，有利于奠定一个好的训练开端。2．3．2实验组教学特点3．2．2提高动作节奏训练法采用降低难度训练法、提高动作节奏训练法、技术观摩训练可采用起跨腿过栏角练习，利用规定起跨点、下栏落地点、法和强迫技术教学法，并针对不同的学生有区别地进行教学训栏间节奏线等方法来提高练习者的栏间跑动速度和节奏，反复练。体会高速跨过栏架的感觉，形成固定的技术定型，增强敢于快速2．3．3对照组教学特点攻栏的信心和意识。采用一般的常规教学方法，即是对跨栏进行简单