探究高中体育教学.pdf

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1、2015年第33期(总第273期)探究高中体育教学刘晓红(四川省长宁县中学校，四川长宁644300)摘要体育教学是一个复杂的过程，既有体育知识的学习，又有动作技能的形成，其显著特点在于学生的身体直接参与活动，体育教学中应该把动作技能的训练与学生的思维训练结合起来，操作思维是指反映肌肉动作和操作对象活动的规律及其相互关系的思维活动。关键词高中体育；教学；动作能力中图分类号：G633．96文献标识码：A文章编号：1002—7661(2015)33—0279—01如何使学生达到高中体育课程标准的目标，发展终身体育发现不少学生

2、存在着实心球飞行的抛物线太平、不能运用全身锻炼的能力，为终身体育锻炼打下良好的基础，我认为高中阶段的力量进行投掷等现象。按照高中学生的实际情况，在进行上理是一个很重要的阶段。经过初中阶段的学习，高中学生已具备一论课时解说斜抛运动原理。按照斜抛运动的距离公式确定实心定的智力与动作技能的基础。在这一阶段，教师必须要注意加强球投掷距离的主要原因是出手时的速度和角度。我起初让学生学生的思维训练，努力提高学生掌握动作的能力，才能为终身体思量思量，从持球的预备姿势算起，一直到球出手的工作距离育锻炼打下良好的基础。里，对出手的初速度

3、的干扰原因有哪些。学生通过探讨和思量之案例1：后获取的结果是：务必对实心球施加一个极大的作用力，进而会前滚翻分腿起教学时，我先让学生复习前滚翻的动作，然后发生同等的加速度。但是其加速度又会遭到作用距离或时间的就前滚翻分腿起的动作进行示范和讲解。接下来让学生进行几牵制，因此它和作用距离呈正相关的关系，与作用时间的平方则次练习，结果绝大多数的学生感到完成动作有一定的困难，特别恰恰相反。因为人的生理构成也是牵制工作距离的部分原因，即是在结束时，不是站不起来，就是站起来两腿有弯曲。于是我就是说，当身体已经做足持球准备的姿势(超

4、越器械)之后，务必加让他们进行反思和对比：在完成前滚翻与前滚翻分腿起时的难大挥臂的速度，唯有有效的利用由下至上的发力来减少用力的点在那里。我再按照动作的分解图形，使他们了解在做前滚翻与时间，方才可以提升投实心球的初速度。其次我给学生简要讲述前滚翻分腿起时人的重心是怎样变化的。最后他们发现：在作前投实心球的出手角度问题。根据斜抛运动的远度公式看，出手角滚翻过程中，重心的变化不明显，而在作前滚翻分腿起的过程度为45。；时，投掷远度s最大，但出手点和落点必须要在中，重心的变化就很明显，特别是在作结束动作时，重心的变化同一水平

5、面上。在实心球的抛掷当中，其出手点较高但是落点较尤其明显。然后我再请学生想一想，怎样用已学过的力学的原理低，两者的连线和地平线存在一个夹角B，往往叫做地斜角，和来解决这个问题。通过学生的议论，我因势利导地给她们指出两抛掷的长度是反比的关系。因此，实际上实心球投掷的出手角度点：一是如何增加一个动力，帮助提高身体重心；二是如何在动不是45。；，而是45。；一1／213。当学生了解这些道理之后，在实作结束时有一个适当降低身体重心的姿势。动力的获得可通过践课时我就要求他们动脑筋做练习，譬如投掷前身体要形成反两个方面：一是在动作

6、开始时增加两腿向前蹬地的力量，使身体弓、手臂尽量伸直、蹬地收腹挥臂要快、目视前上方、向前上方投有较快的向前滚翻的速度；二是在滚翻至身体坐垫时，两手及时掷就比较容易理解和接受。在学生练习时加强个别辅导，提醒他靠近胯前推垫获得。在用两手进行推垫的时候，一定要注意时机们投掷前颈部要放松等。为了使学生较好地掌握投掷实心球的和方位，如果时间过早，或者方位不正确，就会导致推垫出现阻出手角度和时机，根据他们的身高，在投掷线的前上方设置一条力而不是动力。如何适当降低动作结束时的身体重心，就要求学两边有高低的绳子，帮助他们形成较好的投掷

7、角度和时机。在教生在练习的过程中做好折体，并加强髋关节的柔韧性练习。经过学实践中我经常针对学生的实际分别要求他们加强力量、柔韧、启发式的讲解，学生对动作的要领加深了理解。然后在练习过程协调性的练习，进一步体会和提高动作。通过教学学生普遍感到中进一步体会肌肉的感受。通过学生间相互观摩指正，最后学生练习时心中有数，效果好。同时也为进行其他的投掷项目教学起都能很好地完成前滚翻分腿起的动作。到积极的作用。案例2：以上是自己在高中体育教学中加强思维训练，让学生“思维在进行单杠支撑后回环的教学时，有很多学生在学习中掌着去感知”的一

8、些探索。实践证明，在体育教学领域中，运用思维握不好动作。这中间除了一些心理上的恐惧感外，主要还是对动训练还是大有作为的。我以为，要对他们做好思想训练，老师就作的技术原理不清楚，我就启发学生的思维，想一想物理课中学要从下面几个方面来努力：首先，老师要更加提高业务水平，使过的力偶原理。我就用力偶转动的原理来分析支撑后回环的动用合理的原