中学分类-杨玲.doc

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1、中学心理健康教育分类目标体系年级自我认识与自我调节人际关系与人际适应学校、家庭与社会生活学习方法与元认知非智力因素初一上3.8全面、客观认识自己3.9了解、接纳自己的气质3.10了解自己的性格特点；2.6沟通与合作，共建优秀班集体2.4适应新的班集体2.5制定班集体目标2.7良好班级心理氛围1.1尽快适应初一学习1.2养成良好的学习习惯1.3学会制定科学的学习计划。3.11克服不良性格的方法初一下1.1改进人际交往1.2日常生活中使用交往技巧1.3合理拒绝，学会说“不”1.4分析误解，防止误解2.5

2、电子游戏利弊，防止成瘾2.6正确使用互联网2.7青少年“追星”现象2.8合理安排休闲3.9卡片袋学习法3.10培养自学能力3.11分析偏科，补习弱科初二上1.1接纳自己的身体变化1.2成人感，与父母的矛盾1.3逆反心理，情感矛盾1.4青春期的心理闭锁性3.9注意与分心3.10反思的思维技巧2.5理想与学习动机2.6抱负水平与动机。2.7学习目标与学习动机2.8意志力与学习动机3.11调适嫉妒情绪初二下2.8战胜自卑，面对挫折1.1解决师生矛盾的技巧1.2增进师生间的积极情感1.3认识与父母的冲突原因

3、1.4表达自己对父母的爱3.9阅读中的元认知监控3.10调整状态，提高记忆水平2.5化挫折为积极的力量2.6分析挫折的应对策略2.7积极的挫折应对策略3.11应对考试焦虑初三上1.1形成正确的自我概念1.2一分为二看自己1.3超越自我、战胜自我2.5全面看待竞争2.6正确对待竞争中的胜与败2.8助人与被助；2.7生活中正确地处理竞争与合作3.9仔细读题，整体把握3.10克服不良思维定势3.11多种角度看问题1.4用意志战胜惰性初三下3.11了解自己的职业能力与兴趣2.4与父母在考试上的分歧3.8调节

4、升学期望值3.9前途与专业发展方向的思考3.10了解职业高中1.1总结和反思的思维技巧1.2思维的变通性技巧1.3高效率变式练习2.5提高记忆、复习效率2.6控制考试焦虑2.7应试的调节技巧高一上1.1全面认识、正确评价自我1.2积极的性别角色意识1.3正确对待他人评价3.9选择适合的学习方法3.10制订学习计划3.11设计学习方法2.5认识成就动机2.6提高成就动机2.71.4消除消极的自我评价学习走向成功的方法2.8多角度分析行为成败高一下1.1认识亲子矛盾产生的原因。1.2培养与父母主动沟通能

5、力1.3分析师生关系问题1.4解决师生关系存在的问题3.9理解、记忆的方法3.10知识学习的“四化”3.11一般思维策略2.5增强探究动机2.6质疑习惯，提问技巧2.7乐观积极的创新心态2.8坚持不懈的性格特征高二上1.1学习正常的异性交往的原则1.2异性交往与学习的关系1.3正确地对待友谊和爱情1.4异性交往、师长沟通的技巧2.5.．正确对待流行2.6.．认识奢侈的危害，防止奢侈2.7树立正确的理财观念2.8不以贫寒为耻，形成勤俭作风3.9扩放和缩减的创新方法3.10关系联想创新法3.11逆向思维

6、创新法高二下2.5了解归因倾向和偏差2.6对失败的合理归因2.7控制归因、促进成功2.8实际生活中运用合理归因3.9结构组合创新法3.10类比迁移创新法3.11脑力激荡创新法1.1掌握控制焦虑的方法1.2预防抑郁，珍惜生命1.3认识、告别孤独1.4学习克服浮燥的方法高三上1.1客观比较评价自己的学习1.2发现并挖掘自己的潜能3.9提高自我监控意识3.11监控自我的学习进步1.3复习的统筹规划2.6制定合理的复习战略2.7选择适合的复习资料2.8正确对待弱科3.10监控听讲效果1.4合理安排高三生活2

7、.5复习中的不健康心理高三下1.3调节饮食、休息和锻炼3.8职业自我，专业选择3.9学校选择3.10求职技巧，职业心理2.5分析题意的方法2.6解题过程的自我监控2.7反思习惯与思路积累1.1调节焦虑1.2各种放松方法1.4应试心理和对策3.10继续学习和奋斗意识