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如何合理休息.doc

如何合理休息.doc

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时间：2020-05-12

如何合理休息.doc_第1页
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1、如何合理休息①起居定时，生活规律，睡眠充足。②适量工作，避免过度疲劳。③变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳。④业余时间参加适宜的文体娱乐活动。

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