3．合理安排运动负荷与休息.doc

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1、《合理安排运动负荷与休息》教学设计教材分析：本课教学涉及的知识点多，信息量大，为本章重点的教学内容之一，而且教学内容又具有知识性和操作性强的特点。教学设计思想：采用计算机辅助教学的信息量大、直观性强的优点进行教学。教学中教师运用生动的语言，直观的教学方法，以及大量的探究问题，不断激发学生的学习兴趣，保持学生的注意力。从而提高教学的效果。教学目标：理解运动负荷的概念以及合理安排运动负荷的意义；运动与休息的关系；自觉养成合理安排运动负荷，并在运动后积极休息的良好习惯。教学重点与教学难点：教学重点：合理安排运动负荷与休息的意义

2、教学难点：如何合理的安排运动负荷，如何根据所学的知识指导实践活动。教学过程：（一）设疑问导入课题。　提出问题：“有的同学认为，只要参加体育活动就能增进健康；因此锻炼无须刻苦努力，跟自己过不去。而有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得越狠，锻炼的效果越好。那么这两种观点正确吗？”让学生带着这个问题学习新课。　出示课题：“合理安排运动负荷与休息”。（二）、指导观察、认识特点。提出问题：“什么是运动负荷？”——导出运动负荷的概念。引导