认知行为疗法在高校心理咨询中的适用性探讨.pdf

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1、2015年第O6期牡丹江教育学院学报NO．06。2015(总第16o$1)JOURNALOFMUDANJIANGCOLLEGEOFEDUCAT10NSeria1NO．160认知行为疗法在高校心理咨询中的适用性探讨周欣(川北医学院，四川南充637000)[摘要]在大学生心理健康水平不容乐观，高校心理咨询工作逐渐发展的情况下，认知行为疗法因其自身特点符合大学生的心理特点和高校心理咨询的要求，被认为是一种适用高效的心理治疗方法。本文从大学生的常见心理问题及其产生原因、高校心理咨询中的主要特点和认知行为疗法自身特点三个方面探讨了认知行为疗法在高校心理咨询中的适用性。[关键词]认知行为疗法心理咨询

2、大学生[中圈分类号]B842[文献标识码]A[文章编号]1009—2323(2015)06—0051-03我国大学生的心理健康问题一直是人们关注的焦点。(二)大学生心理问题的产生原因据教育部门有关调查显示，20．33一25．63的在校大学人的异常心理是生理、心理和社会共同作用的结果。生存在不同程度的心理问题，大学生的健康成长受到了严大学生心理问题的产生原因可从以下方面进行分析：重影响。如今高校心理咨询工作逐渐发展起来，工作重心1．与大学生的年龄心理特征有关不仅是帮助大学生解决其自身的心理问题，还要力求在有首先，自我意识不断增强，但社会经验及独立生活能力限的条件下更高效地达到这一工作目标。

3、近年来，从心理不足，对自身缺乏全面认识，易冲动、敏感脆弱，经不起挫折咨询与治疗的理论和实践研究来看，认知行为疗法在我国和打击。从高中只面对高考这一单纯主题，到大学要面对高校心理咨询工作中发挥着越来越重要的作用。学习问题、专业发展、情感冲突、人际交往、经济问题、就业一大学生心理问题的特点及其产生原因压力等各方面的问题，容易在处理这些问题时出现自我评、(一)大学生心理问题的特点价的失衡，导致自卑或自负，引起心理矛盾和冲突。其次，1．心理问题多，自杀率上升心理发展滞后于生理发育，这一不平衡使得他们的情绪波在精神疾病和自杀高发的社会背景下，大学生群体也动呈现两极化特征，心境常处于激烈的摇摆之中，

4、对事物容存在同样境况。中国社会调查所的一项调查显示，26．5易做出主观判断，易引起同学间的矛盾和冲突。第三，大学的受访大学生有过自杀的念头。2008年，仅教育部直属院生的批判性思维特征突出，敢于创新，但由于阅历浅、社会校就发生63起大学生自杀事件。北京市卫生局在2009年经验不足，容易出现对问题理解不够深刻全面，最终出现从发布的数据称，北京地区大学生抑郁症患病率达到23．众、易激惹和走极端的可能。66，有严重心理问题的大学生比例逐年上升u]。2．与失调的认知有关大学生的心理问题多为焦虑症、强迫症等轻度心理疾在高校心理咨询的实践中可观察到，多数大学生的不病，且只占2O左右，严重的精神病患者

5、只占lO以下，多健康心理源于不合理的信念和认知。在一份大学生认知失数大学生的心理是健康的。调的问卷调查中，认知失调和严重失调的占22．O8，而认2．多属于发展性问题知正常的比例仅为35．11。说明有超过半数的大学生存心理咨询将心理问题分为障碍性心理问题和发展性心在不同程度的认知失调问题。理问题。前者主要包括各种神经症(如强迫症、焦虑症、神大学生常见的失调认知为：任意推断，没有证据就作出经衰弱等)、早期精神病、严重的情绪危机及其他精神疾患；推断性结论；过分概括，从个别事件作出概括一切的一般性后者指根据个体身心发展的一般规律和特点，在不同年龄结论；二分法思维，喜欢用非此即彼、非黑即白的思维方

6、式阶段需完成的心理发展课题，如妥善地解决心理矛盾，更好去思考问题和看待人事物；绝对化要求，以自己的意愿为出地认识自己和社会，开发个人潜能，发展和完善人格，规划发点，认为某人事物必定会发生或不会发生；糟糕之极，认未来人生等。大学生常出现的心理问题多属于后者。为如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕和糟糕的。3．存在对心理问题的误解二、高校心理咨询的主要特点当代大学生虽具有优秀的文化素养和社会常识，但仍(一)高校心理咨询的兴起有相当一部分同学对心理问题存在错误的认识。如夸大心我国高校心理咨询起源于八十年代初。】984年浙江理问题的危害性、将心理问题与精神疾病相混淆，甚至直接湖州师专成立第一个

7、为学生服务的心理咨询机构。199o称有心理问题为有病。正是由于这些错误的认识，导致有年中国心理卫生协会大学生心理咨询委员会在京成立，标些学生对自身存在的心理障碍采取回避、否认的方式，加重志着高校心理咨询学科的独立。此后，随着人们对大学生了心理负担，甚至演变成心理疾病。心理健康的逐渐重视，我国高校心理咨询也迅速发展起[收稿日期]2015—01—18[作者简介]周欣(1987一)，川北医学院助教，应用心理学硕士。·51·来。[]治教育的