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1、惫碰瘫瞬麟夕卯,。血液在血管里流动时对血管壁产生压力这就是血压它包括收缩压和舒张压两个数,;值收缩压是指心脏在收缩时血液对血管壁的压力舒张压则是指心脏在舒张时血液对血。,。管壁的压力很多因素都会使血压升高达到一定标准时就是高血压高血压的危害性在于、、、,,、`损害患者的心脑肾等重要器官造成严重病变甚至发生中风心肌梗塞肾功能衰竭等.编血窗履诊断、。:致残致死性事故关于正常血压和高血压的划分W1(I)(世界卫生组织)的最新规定是成..<187,a<12oKpa;年人收缩压KIl(40毫米汞柱)且舒张压(90毫米汞柱)为正常血压收缩.a。压扮187KaP(1
2、40毫米汞柱)且/或舒张压〕12OKp(90毫米汞柱)为高血压诊断标准如,,您连续三次测血压(不在同一天内)都超过正常标准就可能是患了高血压此时您该及时。去医院就诊、。高血压分为原发性和继发性两种继发性高血压是指由某些明确疾病如急慢性肾炎、,一。原发性醛固酮增多症嗜铬细胞瘤等引起的只占高血压患者的少数(约5%10%)而我,。们平常所说的高血压是指原发性高血压占高血压患者的90%以上原发性高血压病因尚、、、、,、未完全明确一般认为与遗传职业肥胖不良生活习惯(如高钠饮食吸烟饮酒)等许多、。、。因素有关高血压的分期依据一是血压水平;二是对靶器官(心脑肾)损害
3、情况美国高血、。压预防评估和治疗联合委员会第六次报告将成人高血压重新进行了分期(见表)、、’:主任徐副医师勤;;根据对心脑肾的损害程度临床上还可将高血压分为三期l期无心脑肾损害n、、:,:;期有心脑肾其中一项损害但功能还在代偿状态m期有脑出血心力衰竭肾功能衰竭等:高血压一级预防内容:,,①合理的膳食低盐(以每日6克为目标食盐高的地区可首先减至10克以下)多吃,,、。蔬菜水果尤其是深绿色的叶菜及红黄色的蔬菜水果每日达到4以)50克改善动物性、、、、,,。食物的结构多选用鱼类禽类及适量瘦猪牛羊肉少吃动物油肥肉及动物内脏瘦肉每一,,。天不超过10克已有高脂血
4、症者肉类不超过75克鸡蛋每天不超过1个增加豆类及其,,,,,制品增加杂粮保持膳食以碳水化合物为主不吃或少吃糕点但可适量吃些硬果如核、、、。,桃花生瓜子等提倡每日喝半斤鲜奶但要避免奶油、。乳酪等奶制品,②保持适量体力活动坚待每日有一定的体育锻、、,~,,炼每次2030分钟如快步走慢跑体操等有条件。时参加游泳及球类运动则更好,。③绝对戒烟不饮或少饮酒④对社会生活和工作中的压力和心理紧张进行自,,。我调整自我松弛做到心理平衡分期收缩压(高压)舒张压(低压)r,。11H`()(nmIH;)<1<理想血压2080<1<正常血压3085一一正常高值23013985
5、89高血压一一l级14()l599()99140一14990一临界高血压94一一2级1601791X()1093级)一80歹110单纯收缩期性高血压)140<90140一149<临界收缩期性高血压90