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时间：2020-05-01
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1、准备活动 1、 整队 2、慢跑3、静力牵拉热身 1. 头部运动2. 伸展运动3. 腰部运动4. 腿韧带牵拉5.膝踝关节拉伸 3’ 2’ 3’1、 指定集合地点2、 听取体育委员汇报出席人数3、 师生问好4、 宣布本课内容及 要求5、 检查服饰、安排见习生 带领学生进行慢跑 讲解、示范练习方法，并口令指挥学生练习体育委员整队 体育委员汇报出勤情况向老师问好 注意听讲 听讲解看示范认真练习 听讲解看示范积极进行练习两列横队：××××××∆××××××
2、 两列横队 ××××××∆×××××× 两列横队成圆形 快、静、齐 提高注意力，进入运动状态。
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