足球课—课前热身准备活动

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1、足球课准备活动教案学校：东北师范大学体育学院授课班级：08级体教（4）班授课教师：张彦龙授课时间：2009年9月22日教材球类运动足球教学内容足球课一课前热身准备活动教学目标运动技能目标能复习以前所学的球技的动作要领和练习方法，并且在活动中得到提高和练习，同时达到热身的目的。身体健康目标通过足球课前热身活动使学生们积极参加活动，做好热身活动，避免运动损伤，锻炼身体全面发展与体能运动相关的身体素质，有效地促进学生体能发展，增强体质。社会适应目标培养学生的合作精神，互帮互学，提髙学生的团队协作的能力和相互沟通合作的

2、精神，培养学生的终身锻炼意识。组织教法与学法运动量序准・亠部分教学内容组织形式教师活动学生活动课堂常规t:学生教师：©教师教法学练法。■1、由值日班长1.值日班长整1.集合队形：1、师生问整队，集中注意队。好，宣布力练习。上课。要求同学们做2.宣布上课，2、清点班级到：快，静，齐。师生问好。♦tttttt©人排勤安出数认真听老师讲解，观看教师示3.宣布本次课见习生。范。程任务。3、检查学生着装。在练习过程中，认真做好每一4.安排见习生4、教师利用口令指挥练习。个动作。二、口令练习。2、队形练习教师要求：学生要求

3、：集中注意力练♦♦一口令清晰，声音同学们在做动习♦♦一洪亮有乐感、准作时要集中注2、队列队形练♦f怙ttII♦♦♦♦确、清晰。意力，认真気成习（原地、行进间三转）每个动作。时次强31分次低2次3•□课序组织教法与学法运动量教学内容组织形式教师活动学生活动时间次数强度一、原地身体各组织队形：教师要求：学生要求：部分拉伸活动：1、老师带领学1、学生努力认11、肩部韧带：生完成动作真地完成动基10秒/单侧ttttttt时，口令准作。次中©确，动作示范规范。222、体侧；2、使学生在学2、模仿教师动(2x8)拍习过程中

4、建作，跟随教次立正确的动作概念。师口令，23、腹背：本(2x8)拍3、教师示范动3、做到动作到次作时，动作位，幅度适到位，同时当，是身体524、全身：指导学生动达到热身目(2x8)拍作，纠正学的。次中生的动作改正。分强二、跑步热身组织队形：要求：要求：部三圈（一慢二教师带队在跑步的过程中三加速）图（一）跑，控制队中，保证队伍的整齐和伍的静、齐。ttttttt精神风貌。三、专门性活动ttttttt要求；要求：©1、老师带领学1、学生努力认1、腿部牵拉生完成动作真地完成动2、体前牵拉时，口令准作。3、体侧牵拉确，动

5、作示2、模仿教师动1中分4、小腿折叠牵放松活动：（找朋友）图（二）范规范。2、使学生在学习过程中建作，跟随教师口令，3、做到动作到0（违规者处罚）立正确的动位，幅度适分膝关节绕环作概念。当，使身体原地开立跳J达到热身目摆腿射门练习V_J的。结束部分游戏：组织形式：教师要求：学生要求：名称：二合一人足球赛白队：☆黑队：★1、讲解游戏规1、遵守游戏规贝q,分出比赛队则，本着友谊第▼▼伍，一比赛第二的32、在场上做裁原则参加比赛。1★★★★判工作，监护同2、注意人身安分奖惩方法：学们的安全工全和保护好队次本赛此一进

6、球作。友安全。个数为裁决依据，进球个数多☆☆☆☆对则为获胜队。胜队：休息▲▲输队：负责将球搜集摆放整齐。课小结：要求：要求：11点评学生的上虚心接受老师由实习老师总ttttttt课效果，不记名的点评，及时反分次结本次课的效♦♦♦♦♦♦♦表扬和提醒，同省自身不足并果。时布置下节课加以改正。1©的活动内容。分注：学生平均各阶段脉搏脉搏/次数曲线图体育课心率变化测定图A脉搏次数150-140-130-120-110-100-9080时间030609121520252830教学辅足球场地一块足球一个哨子一个助器材指导教

7、师：李强实习教师：张彦龙