足球课准备活动教案 邓志兴

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1、足球课准备活动教案班级组次应到人数实到人数上课时间地点实习生:邓志兴10011BS20第十四周星期一第四大节足球场指导老师:易彬全教学内容1、热身活动2、游戏教学目的1、通过热身运动使身体各关节活动开，从而避免身体受到损伤。2、通过玩游戏增强同学们之间团结互助的能力、以及反应能力。3、提高学生们的足球技术教学器材足球（2），标志桶（8）准备部分教学要求组织教法要求时间1、组长整队，集合，报告人数2、师生问好，检查着装，安排见习生3、宣布本课学习内容，提出要求4、慢跑一圈，活动各关节。两列横队集合：图示

2、：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X学生☆△组长☆老师组织：全组两列横队要求：严肃、快、静、齐XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X学生☆△组长☆老师组织：同上要求：1、一律穿足球鞋2、见习生旁听，并做好笔记组织：同上要求：1、认真听讲2、要求注意安全组织：一列纵队跑步前进要求：速度均匀、有序组织：同上教法：1、讲解游戏规则2、开始游戏3、惩罚要求：注意安全，活动开，热身二分钟基础部分1、活动各关节（4×8拍）　　（1）头部运动：头向前后左右四个方向绕动，且一拍一动。（2）肩关节运动：

3、肘关节向上弯曲，指尖触肩，做绕肩运动，第一二个8拍向前绕动，第三四个8拍向后绕动，一拍一动。（3）髋关节运动：双手叉腰,做绕髋运动，第一二个8拍，顺时针方向绕动，第三四个8拍，逆时针转动。（4）膝关节运动：双脚并拢,微屈膝，做绕膝运动，双手放膝上。（5）手腕踝关节运动：第一二个8拍左脚脚尖点地，双手交叉，同时绕动.。第三四个8拍右脚脚尖点地，双手交叉，同时绕动。2、拉伸韧带(4×8拍)（1）弓步压腿运动：第一二个8拍，左腿向前跨一步呈弓步，双手叠放在左膝，,做压腿运动。第三四个8拍与第一二个8拍动作相

4、同，方向相反。（2）侧压腿运动：第一二个8拍，左腿向左侧跨一步，做压腿运动，第三四个8拍与第一二个8拍动作相同，方向相反。图示：☆XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1.学生积极配合老师。2.学生在做练习的时候要尽量活动开来。3.每个动作要做到位。4.老师要口令洪亮且准确无误。八分钟游戏部分游戏名称:绕杆传球接力1、将全班同学平均分为两个组1、2。2、1、2组的同学分别从两个起点带球绕成八字跑向之后绕八字回来。3、一个来回后击掌交换到另一个人的脚下接力。4、直到最后一个队员跑完。5、全部的队员跑完

5、，且先跑完的队为胜队。6、比赛进行三局两胜制。7、输的队伍将受到惩罚。8、惩罚：讲清规则，示范一次。惩罚:下课后收球。1、气氛活跃2、遵守规则十分钟结束部分1.集合整队，对本节课进行总结。2.宣布下课，师生再见。集合队形如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX☆X学生☆老师