把冬泳进行到底.pdf

《把冬泳进行到底.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、2015—‘第2-tin■国●i●文／冯硕退休以后时间充裕牙一步一步下到了海里，冬泳队是一个团体，了，白天去公园打打太极不一会儿手脚就冻麻木大家为了健康的目标走拳，晚上和三五好友在楼了．上下牙齿不由自主地到一起，在冰冷的大海前屋后玩玩麻将。天气渐碰得格格地响，说不出一里。我和队员们劈波斩冷，我一心想在屋里暖烘句完整的话来。爬上岸，北浪．快活的时候就大声地烘地“猫冬”，但老伴儿却风一吹．浑身如刀割一般，吼上一嗓子：我们向远处对我提出新的目标——让连毛巾和泳裤都冻得邦邦打招呼的时候。也吼上几我冬泳。硬，站都站不稳。我有些退嗓子：找人的时候，只

2、需虽说我以前游过泳．缩。第二天，老伴儿塞给我吼叫一声“嗨嗨——”。马水平也不错，但让我在瑟一套防寒的高级泳装，给上就会听到一连串“嗬嗬瑟寒冬里跳人冰冷刺骨的我打气：“冬泳一开始最难嗬——”的回应。冬泳健大海，我还是有点打怵。老熬，挺过去就会好的，拿出儿挑战自我的勇气和精伴儿给我播放从网上下载点男人样来。”神．赢得了岸边观众的阵的冬泳视频，说人家通过老伴儿的话激发了我阵喝彩。冬泳都获得了健康。提高的斗志．再次入水前做了经过冬泳锻炼后，我了身体素质，你为何不试充分的准备和热身，动作的精神状态和气色有了明一试?那个视频看得我是与呼吸变得越来越协

3、调，显的好转，手脚也不疼了，热血沸腾，让我感受冬泳坚持游完了lO0米。上岸后明显地增强了抗寒力，很健儿不畏严寒的壮举。恨顿时感到一股股电流似的少感冒．精力更加旺盛。在不得立即跃人海中，亲身从内往外涌出，浑身肌肉市冬泳比赛中，我奋勇当体验一把。“但也不能蛮不停颤动，舒服极了，生出先，获得亚军，对没能拿第干”，老伴儿说。在她的建一股万丈豪情，忍不住冲一还有点儿耿耿于怀。冬议下，我坚持洗了一个月着海水大吼几声。冬泳不泳改变了我的性格，锻炼的冷水澡，增强耐寒能力，同于洗冷水澡，人们将其了我的意志．增强了我的为冬泳做准备。称为“血管体操”。这种强身

4、体素质，成了我积极向做好充分的准备后，冷刺激能改善神经系统功上的生活动力。一个在大我报名参加了小区的冬泳能和微循环，一张一弛的冬天都敢往海水里跳的队，第一次下海的时候，滴血管运动保持了血管的弹人．世上还有什么疾病不水成冰，寒风刺骨。水温已性。每次游完泳都精神抖能战胜，还有什么能难得降至零度左右。我脚上穿擞。饭吃得香了，觉也睡得住自己的事情呢?我要把着鞋，手上戴着手套．咬着好了冬泳进行到底!