示范课前滚翻教案.doc

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1、课题1、前滚翻；　　2、障碍跑：40米内通过3—4个障碍教学目标技能目标：1、 使学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。2、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。教学重难点滚翻时团身，动作协调且连贯教学准备体操垫、长跳绳、跨栏架程序时　间内　　容组　　织　　教　　法　　与　　要　　求准备部分8’课堂常规1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习 组

2、织：四列横队　　　　　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　　　　　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　　　　　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋教学步骤：1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令学生活动:1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致    基   本    部    分15一、前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合 教学难点：头顶着垫 组织：         13’’二、障碍跑：40米内通过3—4个障碍    教学步骤：组织：1、分成四组同时进行2、教师

3、示范讲解3、分小组进行比赛学生练习：1、钻过摇转的长绳2、5个立卧撑3、跨过栏架要求：动作规范、注意安全情感教育：团结协作、力争上游结束部分4’1、 放松活动2、 常规小结3、布置作业4、整理器材与场地步骤：1、 讲解方法、要求2、 跟我做教学要求：轻松自然预计生理负荷练习密度：40%左右平均心率：130~145次/分最高心率：150~170次/分