-分享阳光-团体心理辅导方案.doc

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1、“分享阳光”团体心理辅导方案一、团体名称分享阳光二、辅导目的：       通过团体活动体验、沟通、交流、分享，让老师通过对周边社会支持系统的寻找，感受、接纳他人对自己的帮助，以此增强同事间团结协作、互相支持的能力，促进自身的进一步发展。二、活动时间：2013年7月24日（周三）三、活动地点：实训楼605四、团体方案活动内容时间（分）目标热身活动进化论5活跃气氛，提高注意力团体活动人椅10通过身体接触，进一步建立友好气氛信任之旅15通过合作，进一步完善团体凝聚力五、团体辅导具体安排（一）简要介绍，建立团体契约时间：5分钟内容：我愿意真诚

2、的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨，我绝不：无故退出活动。我可以：在活动中尽情地放开自己我能够：真诚互动、积极投入。字串7我期待：建立互助友爱的团队。我相信：我们一定会成功。（二）进化论-口哨+活动圈时间：5分钟目的：1、活跃团体气氛，舒展身体；2、让学生在感受快乐的同时，体验挫败的感觉教师引入：“我们人类是千百万年进化的产物，进化的过程就是一个选择的过程。现在我们大家就一起来重温这一过程。在最最开始的时候我们都是一个鸡蛋，会从鸡蛋进化成小鸡，然后再进化成猩猩，最后我们就会进化成人类。进化的方法应该是优胜劣汰，在此，我们用

3、“猜拳”的方法体现”3实施过程：主持教师担任活动的裁判员，宣布活动进程；协助老师指点规范活动的进行过程，并做个别指导活动开始前，所有参与者都保持鸡蛋的状态（抱头蹲下），主持宣布开始计时后，每个鸡蛋都去找另外的鸡蛋猜拳赢的鸡蛋可以进化成小鸡（微蹲，双手微张在两侧扇动），输的人仍然是鸡蛋的样子。然后，小鸡必须去找小鸡猜拳，胜出的小鸡可以进化成猩猩（猩猩站立作捶胸状），输掉的小鸡则会退回鸡蛋的状态，跟其他的鸡蛋继续猜拳。同时，猩猩和猩猩继续猜拳，输掉的猩猩需要退回小鸡，胜出的成为人类（人类状态是抱着双手在进化圈外旁观）。一旦进化成人类，不能再

4、参与猜拳，只可在一旁看其他人继续活动。当无法进化下去时宣布结束。讨论与分享：当你是一个鸡蛋，却有人已经进化成为人类的时候，你的感觉是怎样的？当你进化成人类，却只能在一旁观看别人的活动，你的感觉如何？参与社会对于我们成长十分重要，但在社会中我们会遇到很多问题，有喜有怒，有压力有成就，有挑战有失望⋯⋯快乐的时候我们会与他人分享喜悦，那失意的时候呢？今天我们就一起来寻找生活中的能量源。（一）人椅-背后的支撑分组：根据实到人数分两组，每组选出队长，设定队伍口号时间：10分钟活动过程：1、每组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的成员的肩上；2、听

5、从训练者的指挥，每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间（二）信任之旅-设置障碍+眼罩目的：通过游戏，体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。主：为了让大家能更好地处理困难情境，寻求帮助，我们大家做—个游戏，好吗?主：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。步骤：1、邀8～10位老师参加游戏扮“盲人”，排

6、到走廊里（这些人不要让其他老师看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。2、主：（神秘而紧张地语气）老师们：我估计，外面这些老师目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。　　在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。协助者陪同牵引完成。　　附：艰难路线图，可设置在教室里（6-7-6）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：3　　主：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观

7、存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）3、情感交流：刚才在前进的过程中，什么都看不见，你有什么感觉？（害怕、紧张、恐惧等）当他人过来扶住你的手时，你的感受？在前进中难免有磕磕碰碰，这时你的感觉？在整个活动中你有什么感受想与我们分享？4、小结：　　老师们，游戏结束了，刚才的活动大家都十分配合，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的老师没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮

8、助时，家人、朋友或他人会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，不要犹豫，不要拒绝，快乐地接受他人对你的帮助，使你不断进步，才能获得更好地发展，让别人也感觉更幸福。（五）活动感受分享（5分钟）谈谈参加