团体心理辅导方案

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1、课程作业题目：团体心理辅导大作业——守护爱的天使姓　名：学　号：学院：专业：指导教师：年月日团队心理活动——加强异地恋的恋人间的感情团体心理辅导活动方案活动目的：维持异地恋这段恋情，指导恋人正确的相处，体验到更多情绪变化，指导异地恋恋人更好的发展自己，从而去克服因自己人格中的缺陷导致亲密关系的困难。更好的促进异地恋人间的情感。辅导重点：指导异地恋人正确对待异地恋情，以及在双方交往间的如何促进感情的态度、技能、技巧等，并缓解在异地恋中受到的焦虑情感。辅导难点：帮助异地恋者与恋人间建立和维护良好的恋人关系，创设良好的恋人情感状态。活动形式：角色扮演、游戏、模仿和行为训练。活动时间：6课时辅导

2、年级（活动对象）：大学异地恋者，大家互不认识或不熟悉。团体类型：本团体是以小团体的形式进行交流训练的教育团体，旨在帮助异地恋者促进恋人情感，解决恋人间的不信任的困扰以及感情危机，成员约为15-20人左右，自愿报名。辅导内容与步骤：本方案活动具体内容主要围绕两方面——“如何促进感情”、“如何解决情感问题”展开，共分6次活动的小方案：（这里仅对两个课时进行阐述）第一次活动----第一次亲密接触目标：确认团体人员，明确团体共同目标和成员参加团体的动机，促进成员尽快相互认识，学习聆听，相互交流。建立关爱和信任感，制定团体契约。时间：60分钟过程：（在播放音乐《这里没有陌生人》中进行）一、导入（用

3、时5分钟）介绍异地恋。二、“知你识我”（用时15分钟）1、给每位成员2分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。2．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的A”。（2）第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的A旁边的内向害羞的B”），依此类推，直到最后一个人。3、所有的成员都介绍完自己后，进行思考和讨论：（1）你一共记住了几个人的名字?你采用了哪些方法来记住别人的名字?（2）当别人准确地或叫不出你的名字时，你内心的感受如何?4、小结：“一个人的名字是世界上最响亮的语

4、言”！记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。三、“幸运四叶草”（彼此认识，建立互动关系）（用时15分钟）1、内容：对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取。然后，成员必须在团体内找到与自己同色的且形状相匹配的另三半。找到后，将色纸贴在硬纸板上，并在彩色纸上写上四个人的名字，组内自由交谈5分钟，互相认识。给自己的团队取名字，口号，增强凝聚力。四、确定团体契约书（用时15分钟）1.确定主题：团体行为规范2．说明规则：成员说出自己想到的团体规则3．鼓励发言：鼓励成员各抒己见，务必使每个成员都发表意见4．整理：记录成员意见并整理成团体契约，成员签名五、总结（用时10分钟）1.对本次活动进行总结，

5、让成员表达自己参加团体的感想，以便不断完善团体规范2.每人用一段话表达参加这个团队的感想第二次活动——相亲相爱一家人目标：减少异地恋人之间矛盾，吸取他人维持异地恋感情的良好经验，相互交流，以至于共同拥有美好恋情。时间：60分钟过程：一、导入（用时10分钟）阐述异地恋人之间易产生矛盾，并剖析其原因。二、秘密的箱子——秀秀你们的甜蜜（用时15分钟）1．每个成员把异地恋以来自己认为最甜蜜的事简短地写在卡片上，放人小纸箱内。要求：（1）语言要简练，容易让别人感受你的甜蜜。（2）要真实，不可以夸夸其谈。2．随机抽取他人写的卡片，并读出来，感受他人的甜蜜，体验分享甜蜜的感觉。三、魅力测试站（用时15

6、分钟）1．情景描述：你到恋人所在的城市去看望他/她，在他/她的城市你发现他/她身边有着与你不一样的人、事、物，有些你不能理解，有些你很向往。2．讨论：当你面对他/她与你完全不同的生活环境，你会作何感想？会怎样做？3．领导者记录成员的发言并进行归类。4．组织成员进行分组讨论“怎样做才最合理、最利于恋人关系稳定”，以及“如何缩小内心两地的心理落差”。四、异地是财富（用时15分钟）1、每个成员说出自己由异地恋得到了什么，收获了什么，阐述异地恋的好处。要求：只能讲收获不能讲失去，只能讲好处不能讲坏处。2、领导者记录成员发言，总结发言，剖析异地恋的优点。五、小结：异地恋的维持不仅需要感情基础，具有

7、一定的技巧。做不好就只能与对方有缘无份；能做得好，便收获比他人更加完满的幸福。