感悟挫折,拥抱阳光学生团体心理辅导活动方案

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1、“感悟挫折，拥抱阳光”学生团体心理辅导活动方案一、活动目标：1协助小组成员的自我探索和自我了解，帮助学生正确面对生活中的挫折、成功与失败，知道生活中的挫折是难免的2增进小组成员的彼此理解与接纳，帮助学生消除不良情绪，克服挫折的勇气。3激励小组成员体验新感受、尝试新行为，让学生在活动中发现自我，学会调整自己的思维方式，工作方法。4使参与者能够认识到，在遇到困难、挫折的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题，让学生充分发挥自己的潜在能力，增强学生自信心，看到自己的优势。二、活动要求1以开放、坦诚、彼此支持、互守秘密的心态积极参与活动

2、2人数控制在40人最佳三、活动时间四个游戏约90分钟四、活动过程：1破冰与暖身：微笑握手（1）请参与者在30秒内尽可能多地去和其他成员握手打招呼（2）分别请单位时间内握手次数较多的和握手次数较少的成员分享体验。（3）小结：也许心有一道门，让我们用微笑握手去打开一扇窗。2建立信任：同舟共济（1）准备：每组8名成员，拥有一张大报纸（2）操作：小组成员将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船。8名成员必须同时站在船上，同生死共命运。成功完成任务后，可以将报纸面积减半，继续试验，完成后可将面积再减半，递减直到游戏结束，（3）请各组成员派代表分享体验。（4）

3、小结：人生旅途我们共同走过，只有相互扶持才能共度难关。3增进了解：成长三部曲（1）游戏开始每个人都是蹲着的，代表鹅蛋，然后两两猜拳，赢着由蹲着变成半蹲，表示由鹅蛋变成了丑小鸭，输者仍然是鹅蛋。随后同类找同类猜拳，鹅蛋赢了变丑小鸭，丑小鸭赢了变白天鹅，由半蹲变成直立并舞动双臂，输者降级。白天鹅猜拳时，赢着将变成观察员，站在圈外观看。（2）当还剩下少数几个鹅蛋时叫“停”，小组成员分享。（5）小结：“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，也许我们成长的道路不会一直平坦，但努力过后，我们仍会收获成功的喜悦。4依依惜别：心有千千结（1）先把成员分成若干组，各组

4、同时进行。各组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。（2）记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。（3）当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。（4）再把成员依次整合，直到合起来围成一个大圆，按照之前的方法进行。（5）请成员分享体验（6）总结：放平心态，团结协作，方能解开心上千千结。5结束：《站起来》全体成员围成一个大圆圈，同唱《站起来》，结束活动。6总结：感悟挫折，拥抱阳光。让我们做自己梦想的主宰，

5、勇敢地用心去赢得未来。