抗挫折,学会成长团体心理辅导活动方案

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1、抗挫折，学会成长团体心理辅导活动方案活动目标：帮助学生用一种积极的心态正确面对挫折。活动主题：逆风飞扬，直面挫折。辅导重点：引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，引导他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。辅导难点：增强学生意志力品质的锻炼，坦然面对挫折，挑战挫折。活动形式：游戏，给对方留言的形式活动地点：操场空地活动时间：2个课时活动对象：5年级学生（3个班）团体类型：以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮助学生坦然面对挫折，战胜挫折。辅导内容和步骤：本方案活动具体内容主要围绕四个活动——“大风吹”，“小蜜蜂”、、“超级进化论”、“请给我留言”人员安排：主持

2、人/裁判：1人督导/助手：4人参与人数：每班50人左右具体活动方案：（一）开场：自我介绍——活动的目的——注意事项1.自我介绍：同学们，大家好，我们是来自XXXX的哥哥姐姐们，我是今天的主持人，我叫xxx，你们可以叫我xx姐姐/哥哥。2.活动目的：我们都知道在我们的生命中经常会出现很多困难和挫折。今天，我们就是希望能通过一系列的活动让大家学会相信自己，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。3.注意事项：①活动场地范围②注意安全，如果有什么特殊的情况记得报告，我们也有准备药箱③遵守游戏规则。（二）活动内容第一个游戏：破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，消除紧张感。并打乱

3、学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。活动时间：5分钟活动程序：所有人围成一个圆圈，主持人介绍活动规则。先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹XX的人”，那么所有XX的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。不符合条件的同学则原地不动。备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿运动鞋的人，穿X颜色衣服的人。做四组游戏第二个活动——热身活动“小蜜蜂”活动目的：放松，活跃气氛，调动同学的集中注意力。活动时间：大约5分钟。活动道具：无活动程序：1、让成员站起来，围成一圈。2、听主持人的口令“同学们，我们现在伸出左手，掌心朝下，同时伸出右手竖

4、起食指。把食指放右边学生的掌心下，到时候我会念一段文字，当我念到“雨”时。左手要努力抓别人的食指，右手的食指要逃脱被抓。”并和协助一起演示动作。朗读材料：满天的乌云黑沉沉压下来，树上的叶子乱哄哄的摇摆，地上的花草却笑得浑身抖动。突然哗哗下起了倾盆大雨，雷越打越响，雨越下越大，地上的积水越来越多。路上的水一会儿漫过人的脚底，它们汇集在一起像一条条小溪水流入地下。调皮的雨点儿像谁扔下来的钢珠一样砸在河面上，溅起高高的水花；像筛豆子似的往下直掉，打碎了如镜的湖面，吓跑了原本想跳上水面看看雨景的小鱼儿。粗大的雨点打在人家的窗户上，咚咚作响。慢慢的雨停了，打开窗户清醒的空气迎面扑来，真舒

5、服！霎时，天空中出现了一道绚丽多彩的彩虹，真美啊。注意事项：维护好现场的秩序。第三个活动——超级进化论活动目的：通过游戏，让学生明白很多事情不是一帆风顺的，都要经过很多次失败和挫折才能走向成功。活动时间：大约15分钟。活动道具：无活动程序：1.主持人担任活动的裁判员，简要介绍活动规则“我们的活动规则是这样的。首先，我们地上有四块区域，分别是小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集地。在开始时候每个人都是小蛋，然后通过猜拳进化，一步步进化成小鸡，人类，直到最高级的凤凰。输了的同学就只能退回之前的一个阶段”。将活动区划分为大小不等的四个区域，分别供小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集和进化使用。2.所有的

6、学生在初始化阶段都保持小蛋的状态先（大家抱头蹲下样子像鸡蛋形状）3.主持人宣布活动开始，说一声”进化开始”，而后学生相互找同伴进行猜拳“石头，剪刀，布”。赢者进化为小鸡；进入小鸡等待区域（小鸡是蹲在地上，双手垂地）。输掉的同学依然保持蛋的形状，在小蛋等待区。4.而后小蛋和小蛋再猜拳，小鸡和小鸡再猜拳，小鸡猜赢者进化为人类（人类的状态是站着抱手，在事先划定好的人类聚集区）。猜输者则退化为小蛋，等待下一场的进化，重新和小蛋猜拳。1.人类和人类猜拳，赢着进化为凤凰（凤凰的状态是站着展翅高飞的状态在聚集区观看）。进化成凤凰后算胜出，不再参与猜拳，输了的人类退化成为小鸡，回到小鸡的等待区

7、，继续下一轮的进化。注意：主持人应把握活动结束的时机，可以选择在进化论无法进行下去的时候结束。也可以在选择在第N个凤凰“诞生”的时候结束。要在游戏开始确定下来，并告诉学生们。2.讨论与分享；活动结束后，主持人可引导学生讨论；a)当你从小蛋进化成凤凰的时候，你的感觉怎么样？b)当你还是小蛋的时候，却有人进化成凤凰了，你的感觉怎么样？c)你成为了凤凰，却只能在一旁观看别人的活动，你的感受是什么？第四个活动——请给我留言活动目的；通过自己对他人，他人对自己的祝福，鼓励或感谢来触动心弦。重新获得新力